در دورانی که جمعیت جهانی به سمت سالخوردگی پیش می‌رود و نیاز به مراقبت‌های بهداشتی در منزل رو به افزایش است، درک وظایف پرستار در منزل از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. پرستاران در منزل نه تنها مسئولیت‌های پزشکی و بهداشتی را بر عهده دارند، بلکه نقشی حیاتی در حمایت عاطفی و بهبود کیفیت زندگی بیماران ایفا می‌کنند.

این مقاله با هدف ارائه دیدگاهی عمیق درباره “وظایف پرستار در منزل”، به بررسی دقیق و جامع این نقش حرفه‌ای می‌پردازد، و با استفاده از اطلاعات دقیق و به‌روز، به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از این حرفه کسب کنید. چه شما به دنبال استخدام یک پرستار برای عزیزی در خانواده باشید، چه خودتان در این حرفه فعالیت داشته باشید، این مقاله منبعی جامع برای شناخت تمام جوانب وظایف پرستار در منزل خواهد بود.

پرستار و مراقب سالمند کیست؟

پرستاران سالمند افرادی هستند که به طور موقت یا دائم از سالمندان مراقبت می کنند، یعنی اگر سالمند شما از بیماری، زخم بستر و ... رنج می برد، پرستاران با تجربه مستقیماً بر روند بهبودی سالمند شما تأثیر می گذارند. علاوه بر این، از آنجایی که بسیاری از سالمندان تنها هستند، امیدوارند همراهی داشته باشند که بتوانند با آنها صحبت کنند و در مورد مشکلاتشان صحبت کنند، بنابراین علاوه بر رسیدگی به آنها، به یک همراه سالمند نیز نیاز دارند تا با آنها صحبت کند.

مواردی از وظایف پرستار بیمار در منزل

• ارزیابی نیازهای بیمار و همکاری با پزشکان برای ایجاد یک برنامه مراقبتی.
• برنامه های مراقبت را با بیمار، خانواده و پزشکان هماهنگ و نظارت می کند.
• نظارت و ارزیابی پاسخ بیمار به درمان ها، داروها، و پیشرفت.
• بر مدیریت پرونده درمانی بیمار نظارت دارد.
• به فعالیت های زندگی روزمره، تحرک، حمام کردن، نظافت، بهداشت و غیره کمک می کند.
• داروهای لازم را با توجه به شرایط بیمار تجویز کنید.
• جمع آوری علائم حیاتی و مدیریت مراقبت از بیمار
• ارزیابی های فیزیکی را انجام می دهد.

ارائه خدمات درمانی طبق دستور پزشک

پرستار در منزل جهت درمان بیمار ، به درمان ها و روش هایی که پزشک دستور داده است عمل می کند. این دستورات می تواند شامل تزریق ، دادن دارو به بیمار ، خونگیری ، تغذیه با لوله ، مراقبت از زخم و سایر موارد مهم برای درمان یک بیمار باشد. یک پرستار در منزل حرفه ای معمولاً می تواند هر وظیفه ای را که در بیمارستان توسط پرستاران انجام می شود ، انجام دهد.

بررسی دارو

پرستار در منزل علاوه بر تجویز دارو به بیمار در زمان مناسب، دوز مناسب دارو را برای آن بیمار نیز می داند. دستورات دارو را می خواند و طبق دستور پزشک دوز مورد نیاز را به بیمار می دهد. پرستار در منزل اطمینان حاصل می کنند که داروها به اشتباه به بیماران داده نمی شود، زیرا این خطا گاهی اوقات در مراکز عمومی با چندین بیمار رخ می دهد.

 ارزیابی مداوم

نظارت مداوم: وضعیت بیمار باید به طور مداوم تحت نظر باشد تا هرگونه تغییری در وضعیت سلامتی به سرعت شناسایی و پاسخ داده شود.
به‌روزرسانی برنامه مراقبتی: هرگونه تغییر در وضعیت سلامت بیمار نیازمند بررسی و احتمالاً تغییر در برنامه مراقبتی است. پرستار باید مرتباً برنامه را بر اساس پیشرفت یا چالش‌های جدید تنظیم کند.

حفظ تجهیزات پزشکی

1. پرستاران حرفه ای در منزل نه تنها از تجهیزات پزشکی برای بیماران استفاده می کنند، بلکه مسئولیت نگهداری آن را نیز بر عهده دارند. او باید از تمام تجهیزات پزشکی محافظت و نگهداری کند و اطمینان حاصل کند که همه تجهیزات تمیز و مناسب برای بیماران هستند.مسئول نیازهای شخصی بیمار

پرستار بیمار مسئول نیازهای شخصی بیمار نیز می باشد. این موضوع به خصوص برای بیماران ناتوان بسیار مهم است تا فردی نیازهای شخصی آنها مانند بهداشت شخصی بیمار ، حمام ، شستن مو و تمیز نگه داشتن تخت خواب بیمار را انجام دهد. پرستار در منزل مسئولیت رفاه حال بیمار را به صورت روزانه بر عهده دارد.

هماهنگی با پزشکان و متخصصان دیگر

جلسات مرتب با پزشکان: برگزاری جلسات منظم با پزشکان و دیگر متخصصان بهداشتی برای بحث در مورد پیشرفت بیمار و تنظیم برنامه‌های درمانی.
اشتراک‌گذاری اطلاعات: اطمینان از اینکه تمام اعضای تیم درمان از آخرین وضعیت بیمار و تغییرات در برنامه مراقبتی آگاه باشند.

برنامه‌ریزی برای مراقبت‌های تخصصی

ارزیابی نیازهای خاص: شناسایی نیازهای خاص بیمار برای مراقبت‌های تخصصی مانند فیزیوتراپی، تغذیه، یا روان‌درمانی.
هماهنگی با متخصصان: برقراری ارتباط با متخصصان مربوطه و برنامه‌ریزی برای فراهم کردن این خدمات در منزل یا محل دیگر.

معلولیت یا ناتوانی یکی از اعضای خانواده در واقع باعث ایجاد مشکلات زیادی برای خانواده می شود. به همین دلیل است که وسایل کمکی خانگی برای افراد دارای معلولیت طراحی شده است. هدف از استخدام پرستار سالمند معلول در خانه، در واقع اطمینان از دریافت بهترین مراقبت ممکن و همچنین اطمینان از ماندن بیمار در یک محیط آشنا است. مراقبان در خانه به طور مستقیم به بیمار در انجام وظایف کمک می کنند، مراقبت های پزشکی را ارائه می دهند و در کارهای خانه کمک می کنند. در زیر به وظایف پرستاران در مراقبت از افراد دارای معلولیت  و موارد دیگر اشاره شده است.

وظایف پرستاران در مراقبت از معلولین در منزل

پرستاران تلاش زیادی برای مراقبت و نگهداری از معلولین در منزل می‌کنند. وظایف آن‌ها به شرح زیر می‌باشند:

• مانیتورینگ و کنترل وضعیت سلامتی فرد معلول: پرستار به‌صورت روزانه به بررسی وضعیت سلامت عمومی فرد معلول ازجمله بررسی علائم حیاتی می‌پردازد و در صورت مشاهده تغییر به پزشک معالج اطلاع می‌دهد.
• پیگیری بهبودی با پزشک معالج:  در طول دوره مراقبت از فرد معلول، پرستار با پزشک معالج ارتباط برقرار می کند و در مورد روند توانبخشی، تمرینات، داروها و درمان های مورد نیاز با پزشک معالج صحبت می کند. همچنین از دستورات پزشکان برای ارائه مراقبت بیشتر و بهتر از افراد دارای معلولیت استفاده می کند.
• مدیریت زمان داروها: پرستار در ابتدا با داروهای معلول و زمان مصرف آن‌ها آشنا می‌شود و در طول نگهداری از او به‌صورت مرتب و برنامه‌ریزی‌شده به مدیریت داروها می‌پردازد.
• کمک به فرد معلول برای انجام فعالیت‌های روزمره: یکی از خدمات پرستار کمک به افراد دارای معلولیت در انجام فعالیت های روزمره است. این فعالیت ها شامل حمام کردن، غذا خوردن، تعویض پوشک و غیره است.

  جلوگیری از زخم بستر: پرستار به طور منظم بیمار را جابجا می کند و به نکات بهداشتی تشک و ملافه استفاده شده توسط بیمار برای جلوگیری از زخم بستر توجه می کند.

• کاردرمانی در منزل: پس از شروع فرآیند درمان، پرستار به طور منظم انواع کاردرمانی مانند گفتار درمانی، روان درمانی، تغذیه درمانی و ورزش درمانی را ارائه می دهد. این کاردرمانی ها تاثیر بسزایی در روند بهبودی افراد دارای معلولیت دارد.
• فیزیوتراپی در منزل: تمرینات فیزیوتراپی به تقویت استخوان‌ها، عضلات،‌ مفاصل و کاهش درد کمک می‌کنند. پرستار در طول مراقبت از معلول در منزل، این تمرینات را با او انجام می‌دهد.
• ارائه درمان‌های پزشکی اولیه: یکی از وظایف پرستار معلول در منزل ارائه درمان‌های پزشکی اولیه ازجمله تزریق داروها و ویتامین‌ها، وصل و تعویض سوندهای مختلف، و تنظیم دستگاه‌های پزشکی می‌باشد.
• توجه به تغذیه و مقدار آب مصرفی: توجه به تغذیه افراد دارای معلولیت از دیگر وظایف پرستار است. علاوه بر این، پرستاران باید به میزان آب مصرفی افراد دارای معلولیت نیز توجه داشته باشند تا دچار کم آبی نشوند.

  ورزش: مراقبان در حین مراقبت از یک فرد معلول، تمرینات مختلفی را برای تقویت عضلات توصیه می کنند. این تمرینات برای تمرین تنفس صحیح، حفظ تعادل و انجام فعالیت های روزانه مفید است.

• آموزش خانواده: یکی از وظایف مهم پرستار آموزش به اعضای خانواده برای مراقبت و کنترل وضعیت فرد معلول می‌باشد. آموزش‌های ارائه‌شده شامل روش‌های مراقبت از فرد معلول،‌ استفاده از وسایل کمکی، تغییر لباس و تغذیه مناسب هستند.
• توجه به بهداشت فرد معلول: پرستاران مرتباً بهداشت جسمانی، بهداشت دهان و دندان، استحمام، تعویض لباس و مراقبت از پوست فرد معلول را بررسی می کنند. علاوه بر این، یکی از نکاتی که باید به اعضای خانواده آموزش داد، روش های مراقبت از سلامت برای افراد دارای معلولیت است.
• تأمین تجهیزات پزشکی و نگهداری از آن‌ها: یکی از وظایف پرستار فراهم کردن تجهیزات و وسایل پزشکی ضروری و نگهداری از آن‌ها است. تجهیزات و وسایل موردنیاز عبارت‌اند از ویلچر،‌ وسایل بهداشتی،‌ داروها،‌ پوشک و ... می‌باشند. نگهداری از تجهیزات نیز شامل تمیزکاری و ضدعفونی، تعمیرات ساده و جابجایی صحیح آن‌ها است.
• سازمان‌دهی محیط منزل: پرستاران محیطی امن و مناسب برای افراد دارای معلولیت ایجاد می کنند تا بتوانند راحت تر از آنها مراقبت کنند. او از وسایل کمکی برای کمک به افراد دارای معلولیت برای حفظ تعادل بهتر استفاده می کند. وی همچنین ایمنی راهروها و پله ها را تا حد امکان افزایش می دهد، اتاق های مناسب را برای افراد معلول انتخاب می کند و تخت ها و امکانات لازم را برای به حداقل رساندن عوامل خطر و ایجاد محیطی امن و مناسب برای افراد معلول تغییر می دهد.
• هم‌صحبتی با فرد معلول: پرستاری از افراد معلول کاری دشوار است که نیاز به فردی مهربان و دلسوز دارد. پرستاران ما در مرکز درمان در منزل آسوده‌یار در طول نگهداری و مراقبت از فرد معلول با مهربانی و محبت با او رفتار می‌کنند.
• توجه به حالات روحی فرد معلول:‌ پرستار افراد معلول، فردی باتجربه است و در طول مراقبت از آن‌ها به حالات روحی و روانی‌شان توجه می‌کند. در صورتی که فرد معلول کنترل عصبی خود را از دست بدهد یا به خاطر شرایطی که دارد دچار افسردگی شود،‌ پرستار در ابتدا از روش‌هایی مانند فعالیت بدنی استفاده می‌کند و به کنترل شرایط فرد معلول می‌پردازد. در صورتی که فرد معلول نیاز به مشاوره تخصصی داشته باشد،‌ پرستار با مشورت پزشک معالج،‌ از فردی متخصص کمک می‌گیرد.
• تفریح و سرگرمی: یکی از نیازهای اساسی تمام انسان‌ها تفریح و سرگرمی است. پرستار در حین مراقبت از فرد معلول او را سرگرم می‌کند و در صورت امکان با او به پارک یا فضای سبز نزدیک منزل می‌رود.

مزایای مراقبت از معلولین

مراقبت از افراد دارای معلولیت یک مدل خدمات روزانه است که خدمات تمام وقت یا پاره وقت به افراد دارای معلولیت ارائه می دهد تا اطمینان حاصل شود که اعضای خانواده که از افراد دارای معلولیت مراقبت می کنند، زمان و زندگی اجتماعی خاص خود را در طول روز دارند. در واقع با کمک خدمات مراقبت در منزل برای معلولان، معلولان می توانند بدون جدا شدن از خانواده در فعالیت های آموزشی، اجتماعی، فرهنگی، ورزشی و غیره شرکت کنند تا نیازهای خودمراقبتی را برطرف کرده و زندگی اجتماعی را بهبود بخشند. از دیگر مزایا آن، این است که می‌توان با کمک پرستاری از افراد معلول در منزل، با احساس آرامش خاطر معلول خود را به یک پرستار حرفه‌ای سپرد و به مسافرت رفت. در برخی مواقع نیز با وجود پرستار، نیازهای پزشکی معلول ما به درستی و با دقت برطرف خواهد شد.

سرطان یکی از بیماری هایی است که به خاطر دلایل مختلفی ممکن است برای هر کسی اتفاق بیافتد. حالا بهترین راه برای نگهداری از سالمند با بیماری خاص در منزل چیست؟

مراقبت از بیماران مبتلا به سرطان در خانه سالهاست که محبوبیت زیادی پیدا کرده است. کیفیت زندگی شهری در کلان شهرها و شهرهای بزرگ صنعتی، خانواده ها را از مراقبت از بیماران سرطانی در خانه باز می دارد. مشغله روزافزون و درهم تنیدگی برنامه های کاری روزانه، خانواده ها را از فرصتی برای مراقبت و مراقبت از بیماران سرطانی محروم می کند. از طرفی مراقبت از بیماران سرطانی باید در 24 ساعت شبانه روز با دقت انجام شود زیرا این عزیزان نیاز به خدمات مراقبتی دارند و خودشان قادر به انجام کلیه امور روزانه نیستند.

شرایط بیماری سرطانی

افرادی که دچار ضعف و گیجی هستند، تعادل روی پاهایشان را از دست داده‌اند، با خطراتی مواجه هستند. افرادی که با این مشکلات دست به گریبان هستند، ممکن است در هنگام بلند شدن از تخت، راه رفتن، استفاده از دستشویی یا حمام کردن، حتی در حمام آب گرم، خطر دچار آسیب شدن شوند. برای این دسته افراد، انجام آزمون‌های مورد نیاز بسیار اهمیت دارد تا به مشکلات سرطانی خود زودتر پی ببرند و درمان مناسب را انجام دهند.

اگر به شیمی درمانی اشاره می شود، نباید فکر کنید که وضعیت بحرانی است، اما باید به یاد داشته باشید که این روند درمانی دشوار است. بنابراین، اخبار ناامید کننده، روتین های تکراری و سفرهای غیر ضروری را به حداقل برسانید تا به کاهش خستگی بیمار کمک کنید.

حمایت از افراد مبتلا به سرطان، اگر به صورت یک شبکه انجام شود، به این معنی است که چندین شرکت کننده هر کدام بخشی از کار را بر عهده خواهند گرفت که نتایج بهتری را به همراه خواهد داشت.

پرستاری از بیماران سرطانی در منزل

ایجاد یک تیم
مراقبت از دوست عزیز مبتلا به سرطان یک تلاش تیمی است ، بنابراین کمک اعضای خانواده ، دوستان ، همسایگان و مراقبان برای حفظ تعادل و جلوگیری از فرسودگی ضروری است.

یک برنامه مراقبتی ایجاد کنید.
به عنوان یک تیم ، کار های مختلفی را انجام دهید و یک برنامه هفتگی ایجاد کنید تا همه نقش خود را در کمک کردن بدانند.

به بیمار گوش دهید.
گاهی اوقات مفید ترین کاری که می توانید انجام دهید این است که فقط به بیمار اجازه دهید در مورد نگرانی ها ، ترس ها ، احساسات و درخواست های مربوط به نبرد با سرطان با شما صحبت کند . یک شنونده خوب می تواند به بیمار آرامش ببخشد .

آماده شدن برای قرارهای با پزشک

سرطان یک بیماری پیچیده و دردسرساز است. همراه داشتن یک دوست یا یکی از اعضای خانواده نیز می تواند احساس بهتری در بیمار ایجاد کند. علاوه بر این، در طی قرار ملاقات با پزشک، یک مشاور می تواند با ثبت نظرات مهم پزشک که ممکن است بیمار فراموش کرده باشد، کمک کند. اگر شما یا بیمار سوالات خاصی دارید که باید از پزشک بپرسید، آنها را از قبل یادداشت کنید تا بعد از قرار ملاقات هیچ سوالی را بی پاسخ نگذارید.

بازدید کنندگان را سازماندهی کنید.

بیمار شما می خواهد در طول دوره با دوستان و خانواده در ارتباط بماند . چند روز پس از شیمی درمانی معمولاً با خستگی شدید ، حالت تهوع یا عوارض جانبی دیگر است که زمان مناسبی برای بازدید نیست . در روز های مناسب در جهتانجام پرستاری بیماران سرطانی ، برنامه ای را برای بازدید تهیه كنید تا بیمار از فعالیت بیش از حد در یك روز معین خسته نشود .

بیمار باید فعالیت داشته باشد

در حالی که سرطان می تواند تمام انرژی فرد را از بین ببرد ، هنوز هم لازم است تا آن جا که معقول است ، فرد بیمار فعالیت داشته باشد.

چه زمانی باید از پرستار بیمار مبتلا به سرطان در منزل کمک گرفت؟

1. خانواده و اطرافیان یم بیمار سرطانی لازم است در شرایط زیر با مراکز خدمات پرستاری در منزل تماس بگیرند:
2. در صورت وجود مشکل در تنفس در بیمار مبتلا به سرطان
3. اگر فرد مبتلا به تنهایی قادر به حرکت نباشد.
4. چنانچه بیمار مبتلا به سرطان گرفتار افکار خودکشی است.
5. در صورتی که بیمار مبتلا بی اشتها یا کم اشتهاء می‌باشد.
6. زمانی که بیمار سرطانی با داروهای مسکن تجویز شده تسکین نمی‌یابد.
7. زمانی که بیمار مبتلا به سرطان همیشه ناله می‌کند و ناراحتی زیادی دارد.
8. اگر فرد مبتلا به سرطان قادر به ادرار کردن یا تخلیه روده های خود نباشد.
9. در صورتی که خانواده بیمار برای رسیدگی به وی یا دادن داروها مشکل دارند.
10. اگر فرد مبتلا از علائم جدیدی مانند تهوع، استفراغ، درد در شکم، بی قراری و بسیاری موارد دیگر رنج می‌برد.
11. اگر تنفس فرد مبتلا پر سر و صدا، همراه با احتقان و غرغر یا صداهای تق تق می‌باشد، پرستار بیمار سرطانی لازم است.

مزایای مراقبت از بیمار سرطانی در منزل

مهم‌ترین مزایای مراقبت از بیماران سرطانی در منزل را می‌توان در قالب موارد زیر برشمرد:

• مراقبت از سرطان و کیفیت زندگی
• بهبود عملکردهای روزانه بیمار
• افزایش سطح انرژی و انگیزه
• کاهش و مقابله با اضطراب، درد، عوارض جانبی درمان و غیره
• در جریان قرار گرفتن خانواده بیمار از روند پیشرفت بیماری یا بهبود آن
• برخورداری بیمار سرطانی از حمایت‌های عاطفی، روحی و روانی محیط خانه و اعضای خانواده
• مداخلات پزشک‌محور پرستار اعم از مشاوره‌های پزشکی، ارائه پروتکل تخصصی درمان، مدیریت اپیزودیک و مراقبت‌های توانبخشی
• مراقبت توانبخشی با هدف بازگرداندن حرکات عملکردی بیماران
• رویکرد مراقبت تسکینی ما تسکین علائم را به بیماران لاعلاج ارائه می‌دهد و کمک می‌کند
• بهبود کیفیت زندگی و دریافت خدمات مراقبتی

یکی از مشکلات و عوارضی که در میان سالمندان رواج دارد، پیرگوشی سالمند است. ریسک بروز اختلالات شنوایی با بالا رفتن سن، افزایش پیدا کرده و باید به موقع مورد توجه و رسیدگی پزشکی قرار بگیرند. در این مطلب قصد داریم نگاهی به علائم پیر گوشی در سالمندان بیندازیم و درمان پیر گوشی در سالمند را مرور کنیم.

علت پیر گوشی چیست؟

شاید بپرسید چه چیزی باعث پیرگوشی می شود؟ دلایل بسیار زیادی برای بروز این بیماری می‌تواند وجود داشته باشد که بیشتر اوقات تغییرات در نواحی زیر است:

1. در گوش داخلی (شایع‌ترین)
2. در گوش میانی
3. در امتداد مسیرهای عصبی به مغز

عوامل دیگری که باعث پیرگوشی می‌شوند، عبارت هستند از:

• قرار گرفتن مکرر در محیط های پر سر و صدا (مانند موسیقی یا سر و صدای مربوط به کار)
• از دست دادن سلول های مویی گوش (گیرنده های حسی در گوش داخلی)
• عوامل ژنتیکی
• مسن بودن
• شرایط مختلف سلامتی، مانند بیماری قلبی یا دیابت
• عوارض جانبی برخی داروها (مانند آسپرین و آنتی بیوتیک های خاص)

پیر گوشی در سالمندان چه علائمی دارد؟

پاسخ این سوال که پیر گوشی در سالمندان چیست؟ را بیان کردیم، حال، در اینجا نگاهی به تعدادی از مهم‌ترین علائم پیر گوشی در سالمندان خواهیم داشت:

• مشکل در درک مکالمات، به خصوص در محیط های پر سر و صدا
• نیاز به تکرار آنچه دیگران می گویند برای شنیدن و درک آنچه می گویند
• برای شنیدن صدا، باید صدای دستگاه الکترونیکی مانند تلویزیون یا رادیو را افزایش دهید
• سوء تعبیر یا درک نادرست از کلمات یا عبارات در گفتگو
• از رویدادهای اجتماعی کناره گیری کنید یا از موقعیت هایی که نیاز به گوش دادن و ارتباط کلامی دارند اجتناب کنید.
• مشکل در شنیدن صداهای با فرکانس بالا، مانند آواز پرندگان یا زنگ در
• احساس وزوز یا خش خش در گوش
• احساس خستگی بعد از صحبت کردن یا گوش دادن به چیزی برای مدت طولانی
• مشکل در شنیدن و درک گفتار از طریق تلفن
• تغییر در الگوهای گفتار، مانند بلندتر صحبت کردن یا نامفهوم

توجه داشته باشید که این علائم ممکن است بسته به شدت و نوع کم شنوایی یا کم شنوایی در افراد مسن متفاوت باشد. به همین نسبت درمان پیرگوشی در سالمندی نیز به افراد مسن بستگی دارد.

عوارض کم شنوایی در سالمندان

تصور کنید که بازنشسته هستید، زمان زیادی برای برقراری ارتباط با دوستان و خانواده دارید، مکالمات زیادی در اطراف شما در حال انجام است، اما شما نمی توانید آنها را به طور کامل درک کنید. در این مورد، ترجیح می دهید در خانه بمانید تا اینکه به رستوران بروید یا با دوستان خود دور هم جمع شوید، زیرا از انرژی صرف شده برای گوش دادن خسته شده اید.
تقریباً 25 درصد از سالمندان بین 65 تا 74 سال کم شنوایی دارند و 50 درصد از سالمندان 75 سال به بالا کم شنوایی دارند. متاسفانه تحقیقات نشان می دهد که تنها یک سوم افراد کم شنوایی از سمعک استفاده می کنند.

در ادامه عوارض کم شنوایی در سالمندان در دو گروه عوارض روانی و عوارض فیزیکی آورده شده است.

عوارض روانی کم شنوایی در سالمندان

• افسردگی
• انزوا از زندگی اجتماعی
• احساس تنهایی
• کاهش امنیت فردی
• ضعف شناختی
• ضعف سلامت
• پرخاش

درمان پیرگوشی در سالمندان چگونه انجام می‌شود؟

گزینه‌های درمان پیر گوشی در سالمند ، به نوع و شدت بیماری بستگی دارد. در اینجا چند رویکرد رایج برای بهبود پیر گوشی سالمندان را دنبال خواهیم کرد:

• برای درمان و بهبود وزوز گوش در سالمندان از سمعک استفاده کنید
• کاشت حلزون برای درمان کم شنوایی در سالمندان
• لب خوانی و زبان اشاره را آموزش دهید
• از وسایل شنیداری کمکی استفاده کنید

درمان قطعی پیرگوشی چیست؟

در پاسخ به سوال درمان پیرگوشی چیست باید بگوییم هیچ درمان قطعی برای آن وجود ندارد. سمعک گزینه اصلی و ابتدایی درمان این بیماری است و بر اساس مشاهدات، تاثیر مثبت قابل توجهی بر کیفیت زندگی و ارتباطات کم شنوایان داشته است. سمعک‌ها مشکل شنوایی را رفع نمی‌کنند، بلکه نقش آن‌ها تقویت صداهای اطراف است.

این دستگاه ها می توانند بسیار گران باشند و اغلب تحت پوشش بیمه بیمار نیستند. در حالی که سمعک‌های کوچک‌تر عموماً مستقل و راحت‌تر هستند، بیماران مسن‌تر با مهارت کمتر ممکن است استفاده از این دستگاه‌ها را راحت‌تر ببینند. نکته مهم، مدیریت سمعک پس از نصب دستگاه متوقف نمی شود.

یادگیری استفاده از سمعک، سازگاری با ناراحتی جسمی و سازگاری شناختی نیازمند تلاش و تمرین زیادی است. بیماران اغلب نیاز به تشویق دارند، زیرا بسیاری سمعک ها را ناراحت کننده، غیرجذاب و خجالت آور می دانند.

سمعک‌ها در آستانه‌های خاصی از کم‌شنوایی ضروری هستند. کاشت حلزون را نیز می‌توان به بیماران مبتلا به کم‌شنوایی شدید دوطرفه که با سمعک بهبود نمی‌یابد، پیشنهاد داد. معیارهای خاصی برای بیمارانی که باید کاشت حلزون انجام دهند در نظر گرفته می‌شود و اغلب شامل یک سطح از پیش تعیین شده، اختلال در شناسایی کلمات است.

کمر درد در سالمندان از جمله مشکلاتی است که می‌تواند زندگی این افراد را مختل کند. در این سن مراقبت از کمر درد از جمله مسائل مهمی است که باید به آن توجه ویژه ای داشت. با بالا رفتن سن، تغییراتی در استخوان ها و عضلات روی می‌دهد که شکل بدن تغییر می‌کند. برای مثال پشت خمیده می‌شود، شکم به طرف جلو برجسته می‌شود، گودی کمر بیشتر می‌شود و همه این ها باعث بروز کمر درد می‌گردد. اعمال روزانه افراد مسن به طور مستقیم بر روی ستون مهره های کمرشان اثر می‌گذارد. لذا انجام اعمال روزانه، به نحو صحیح میتواند از ابتلاء به ضایعات کمری جلوگیری کند و در صورت وجود ضایعه آن را بهبود بخشد.

علت و علائم کمر درد در سالمندان

علائم: درد و خشکی پایین کمر که هنگام صبح و عصر بروز می‌کند، این مشکل ممکن است با هر یک از علائم زیر همراه باشد:

• دردی که خواب فرد را مختل می‌کند (فرد از درد نمی‌تواند بخوابد یا از خواب بیدار می‌شود)

• دردی که بیشتر در هنگام صبح و مجددا نزدیک به غروب بروز می‌کند.

• حساسیت به درد به صورت موضعی در قسمت اسیب‌دیده ستون فقرات، زمانی که فشاری بر آن وارد شود.

• درد مزمن، دائمی یا متناوب در ناحیه پایین کمر که در اثر فعالیت زیاد تشدید می‌شود.

• خشکی یا از دست دادن انعطاف‌پذیری کمر (به عنوان مثال، فرد قادر نیست به راحتی کمر خود را خم کند)

برای پیشگیری از کمردرد باید چه کنیم ؟

• تا حد امکان از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
• گردن و کمر را صاف نگه داشته و با خم کردن زانو و مفصل ران در نزدیکی شی مورد نظر بنشینید و به آرامی جسم را از زمین بردارید.
• ورزش و نرمش کنید تا بدن انعطاف پذیر باشد.
• خواب کافی داشته باشید و از بالش مناسب استفاده کنید.
• پوشیدن کفش مناسب
• بهتر است به جای روی زمین، روی صندلی بنشینید.
• در صورت نشستن به جایی تکیه دهید و به مدت طولانی ننشینید و هر 20 دقیقه یک بار بلند شوید و راه بروید.

علت خم شدن کمر در سالمندان و کوتاهی قد

عوامل متعددی وجود دارد که ما را مستعد تغییر وضعیت بدنی با افزایش سن می‌کند و هر کدام در نظر گرفته می‌شوند. اما قبل از ذکر هر عامل، مهم است که بدانیم استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و مفاصل ما همگی بخشی از سیستم اسکلتی عضلانی هستند که وضعیت بدن ما را مشخص می‌کنند. ستون فقرات یا ستون مهره ها از استخوان هایی (به نام مهره)، فضاهای مفصلی به نام دیسک های بین مهره ای و ماهیچه ها تشکیل شده‌اند.

عامل اصلی که به انحنای ستون فقرات کمک می‌کند، تغییر در دیسک های بین مهره ای است. بین هر مهره یک غضروف ژلاتین مانند وجود دارد که مهره را از هم جدا می‌کند. با افزایش سن، این دیسک‌ها سخت می‌شوند و انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهند که نتیجه اجتناب‌ناپذیر فشرده شدن طول کل ستون فقرات و یک شیب به سمت جلو به نام کیفوز است. این تغییرات پیری با هم کیفوز پیری نامیده می‌شود و بخشی طبیعی از پیری در نظر گرفته می‌شود.
یکی دیگر از عواملی که بر ستون فقرات بدن تاثیر می‌گذارد، تغییر از بدنی لاغر به بدنی با چربی بیشتر است. این روند در ۳۰ سالگی در هر دو جنس شروع می‌شود. چربی تمایل دارد در ناحیه کمر متمرکز شود. مردان تا حدود ۵۵ سالگی و زنان ۶۵ سالگی تمایل به افزایش وزن دارند. توزیع مجدد وزن به تغییرات در ستون فقرات کمک می‌کند.

کاهش درد مفاصل سالمندان

استفاده از کرم‌های حاوی کپسایسین
کپسایسین که مسئول ایجاد حرارت و گرما در فلفل است در ساخت کرم‌ها و پمادهای ضد درد نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ماده به طور موقت از ماده p (یک ماده شیمیایی در مغز که باعث تحریک گیرنده های درد می‌شود) استفاده می‌کند و همین امر باعث می‌شود بدن درد مفاصل را احساس نکند. مطالعات انجام شده نشان داده است که ۸۰ درصد افراد مبتلا به آرتروز یا آرتریت روماتوئید با اعمال کرم‌های حاوی کپسایسین چهار بار در روز به مدت دو هفته درد کمتری داشته‌اند.

بکار بردن روش گرما و سرما درمانی

مطالعات نشان می‌دهند که گرما و سرما راه‌های موثری برای تسکین کمر درد هستند. استفاده از یخ زمانی مفید است، که فرد پس از یک آسیب‌دیدگی مثل رگ به رگ شدن، مستقیما یخ را روی ناحیه اسیب‌دیده استعمال کند. برای کاهش التهاب می‌توان یک بسته یخ را در یک حوله یا پارچه پیچید و آن را مستقیما روی کمر قرار داد.

سرما به دلیل خاصیت بی‌ حس‌کنندگی که دارد می‌تواند باعث کاهش دردهای ناگهانی و شدید شود. برای این کار می‌توان از بسته‌های سرما درمانی موجود در بازار که برای تسکین درد طراحی شده استفاده کرد و یا یک کیسه یخ یا یک بسته سبزیجات یخ زده را، برای محافظت از پوست در برابر سرمازدگی، لای یک حوله پیچید و استفاده کرد. بهتر است یخ را هر بار بیش از ۲۰ دقیقه روی موضع درد قرار ندهید.

پدهای حرارتی نیز می‌توانند برای تسکین گرفتگی یا درد عضلانی استفاده شوند. برای استفاده از پدهای حرارتی لازم است دستورالعمل‌های آن‌ها را به درستی مطالعه کرده و درجه حرارت آن را چک کنید تا مطمئن شوید که پد خیلی گرم نیست. اگر پد گرمایی در دسترس نباشد، می‌توان از یک بطری آب گرم استفاده کرد و یا یک کیسه پارچه‌ای پر از برنج خام را در مایکروویو گرم کرد و به کار برد.

درمان مکمل جهت جلوگیری از کمردرد سالمندان

اگر کمردرد مرتبط با افزایش سن با درمان مرسوم بهبود نیابد، ممکن است تکنیک های طب مکمل به ترکیب اضافه شود، از جمله:
طب سوزنی. متخصصان طب سوزنی سوزن های ظریفی را در نقاط خاصی از بدن وارد پوست می کنند و آنها را دستکاری می کنند. این می تواند درد مزمن را با تحریک روند بهبودی بدن تسکین دهد.
دستکاری استئوپاتیک پزشکان استئوپاتی یا کایروپراکتیک ها از دستان خود برای تحرک، تنظیم، ماساژ و تحریک ستون فقرات و بافت های اطراف آن استفاده می کنند.

دارودرمانی

داروهایی که برای تسکین کمر درد به کار می‌روند عبارتند از:

• داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه مانند استامینوفن یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)

• شل کننده‌های عضلانی

• مواد مخدر یا داروهای مسکن حاوی افیون

• تزریق استروئید

خلاصه مطلب کمر درد در افراد مسن

سالمندی که دچار مشکلات کمر است نیاز به مراقبت و پرستاری دارد. پرستار سالمند در این موارد می‌تواند با به کار گیری روش های درمانی مؤثر، کنترل زمان مصرف داروها، کنترل وزن سالمند و رژیم غذایی و.. نقش بسزایی در بهبودی شرایط بیماری او داشته باشد.

دوران سالمندی به افراد بالای 60 سال اطلاق می شود، اما تغییرات در سالمندی خیلی قبل از 60 سالگی شروع می شود. در مورد تغذیه در این دوران از زندگی به دلیل تغییر در نیازهای تغذیه ای بدن اهمیت زیادی دارد. نیاز سالمندان به مواد مغذی تحت تأثیر داروها، بیماری ها و پدیده های بیولوژیکی در افراد میانسال و سالمند است، افراد مختلف نیازهای متفاوتی دارند. مهم ترین توصیه تغذیه ای برای این گروه سنی، تهیه وعده های غذایی ساده و کوچک برای رفع تمام نیازهای تغذیه ای افراد است.

مواد غذایی وجود دارد که سالمندان می توانند از آن استفاده کنند. این افراد به دلیل کهولت سن، فرسودگی و ساییدگی اندام ها و بدن، حساسیت های خاصی به غذا دارند و نمی توانند مانند 20 سال پیش تغذیه کنند. رژیم غذایی این افراد باید شامل انواع غذاهای سالم پخته شده مناسب برای رفع نیازهای اولیه بدن باشد که در این سنین بیشتر نمایان می شود.

عوامل موثر بر مشکلات تغذیه ای در سالمندان چیست؟

مشکلات جسمی زیادی با افزایش سن ایجاد می شود که بسیاری از آنها به نوع تغذیه و میزان فعالیت فرد در دوران نوجوانی و جوانی بستگی دارد. اما در سنین بالا ممکن است مشکلاتی ایجاد شود که تغذیه و اشتهای فرد را تحت تأثیر قرار دهد؛ مانند:

• عوامل فیزیکی: کاهش کل انرژی مورد نیاز، بیماری مزمن، بی اشتهایی، تغییر طعم، پوسیدگی دندان، کم تحرکی، ناتوانی جسمی، مشکلات گوارشی، تداخل دارویی با غذا و سایر داروها.
• مشکلات روانی: افسردگی، تنهایی، از دست دادن همسر
• مشکلات اقتصادی: درآمد کم، کمبود امکانات برای تهیه و طبخ غذای مناسب و زندگی در خانه سالمندان.

تغذیه و تقویت سلامت عمومی سالمندان

گروه غلات
این گروه شامل انواع نان به ویژه نان سبوس دار، برنج، ماکارونی، سیب زمینی و سایر غلات می باشد. برنامه های تغذیه ای برای افراد مسن باید شامل 6 تا 9 واحد از این غذاها در روز بسته به نیاز انرژی و فعالیت بدنی باشد.

گروه میوه و سبزی
این گروه شامل انواع میوه ها و سبزیجات است که ویتامین های A و C، برخی ویتامین های گروه B، آهن و فیبر زیادی را تامین می کند. سالمندان باید روزانه حداقل دو واحد میوه و سه واحد سبزیجات مصرف کنند.

گروه لبنیات
از جمله محصولات لبنی می توان به شیر، ماست، پنیر، کشک، دوغ و بستنی اشاره کرد. این نوع غذا مقداری پروتئین، کلسیم، فسفر و برخی مواد مغذی دیگر را فراهم می کند. گنجاندن 2 تا 3 واحد از این غذاها در برنامه غذایی سالمندان توصیه می شود. هر واحد از این گروه معادل یک فنجان شیر یا ماست، یک و نیم فنجان بستنی کم چرب و 30 تا 45 گرم پنیر است.

گروه پروتئینی
با افزایش سن، توده عضلانی کاهش می یابد و همچنین ذخایر پروتئینی بدن کاهش می یابد. اما در سنین بالا به دلیل بیماری و عفونت نیاز به پروتئین افزایش می یابد. توصیه می شود 40 تا 60 درصد پروتئین دریافتی روزانه سالمندان باید پروتئین با کیفیت بالا باشد. انواع ماهی، مرغ، گوشت قرمز، تخم مرغ، انواع لوبیا و آجیل باید ارائه شود.

ویتامین ها
ویتامین ها ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری در تغذیه سالمندان است. علیرغم تغییرات استخوانی و عدم فعالیت، افراد مسن کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیرند که این امر خطر ابتلا به پوکی استخوان را در افراد مسن افزایش می دهد. یکی دیگر از ویتامین هایی که افراد مسن به آن نیاز دارند ویتامین B12 است و کمبود این ویتامین در رژیم غذایی افراد مسن می تواند منجر به مشکلات گوارشی شود. ویتامین B12 در شیر، پنیر و تخم مرغ وجود دارد.

مایعات
یکی از مشکلات دوران سالمندی کاهش مصرف مایعات بدن و افزایش تشنگی است که خطر ابتلا به عفونت های ادراری، عفونت های تنفسی، زخم بستر و یبوست را افزایش می دهد. بنابراین لازم است سالمندان 6 تا 8 لیوان آب در برنامه غذایی خود داشته باشند. نوشیدن آب آلو یا آب برگه نیز می تواند باعث هضم بهتر و دفع راحت تر شود. به دلیل تغییرات در مرکز حساسیت به تشنگی مغز، افراد مسن از نوشیدن آب اجتناب می کنند و به مقدار زیادی آب نیاز دارند.

اهمیت آب در تغذیه سالمندان

محققان می گویند نوشیدن هشت لیوان آب در روز و فعالیت بدنی برای سلامتی مهم است.

با افزایش سن، توانایی بدن ما برای ذخیره آب کاهش می یابد، بنابراین افراد مسن اغلب احساس تشنگی نمی کنند. با این حال بدن آنها همچنان به آب نیاز دارد.

کم آبی بدن می تواند عوارض جانبی مانند خواب آلودگی و گیجی ایجاد کند، بنابراین هیدراته ماندن بسیار مهم است. اگر رژیم غذایی پرفیبر توصیه شده را دنبال می کنید، باید مقدار زیادی آب بنوشید زیرا این فیبر مقدار زیادی آب را جذب می کند.

به جای اینکه آن را در یک ظرف بزرگ نگهداری کنید، می توانید آب را در بطری های کوچک بریزید و در طول روز بنوشید.

مطمئن ترین راه برای بررسی کم آبی بدن، نگاه کردن به ادرار است. اگر رنگ روشن و شفاف باشد یعنی بدن شما کم آب شده است و اگر رنگ آن زرد تیره یا روشن و کدر باشد یعنی بدن شما کم آب شده است.

برای سالمندان مبتلا به بیماری کلیوی یا کبدی یک استثنا وجود دارد. لطفاً با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود در مورد مقدار مناسب آب مشورت کنید.

اگر تا به حال با خودتان گفته اید که برای مراقبت و آموزش فرزندتان پرستار کودک میخوام، باید بدانید که به صفحه درستی مراجعه کرده اید. مادر و پدر شدن قطعا تجربه شیرین و دلچسبی است؛ اما فراهم کردن نیازهای کودک و یک زندگی ایده آل بعضا در گرو شاغل بودن هر دو والدین است. به همین منظور، اگر فکر می کنید که شما تنها والدینی هستید که به استخدام پرستار کودک در منزل فکر کرده اید، بهتر است بدانید که تنها نیستید.

در سرتاسر جهان والدین که نمیتوانند از فرزند خود مراقبت کنند در هفته حداقل برای یک بار از خدمات پرستاری کودک در منزل استفاده میکنند. حال والدین به هر دلیلی مشغله ای دارند و قادر به مراقبت از فرزند خود در زمان های به خصوصی نیستند.

پرستار کودک چه خدماتی ارائه می دهد؟

خدمات پرستاری کودک با توجه به سن بچه ها و انتظارات شما به عنوان والدین از پرستار متفاوت خواهد بود. برای مثال، ممکن است بگویید صرفا برای کمک به درس و مشق مدرسه فرزندم پرستار کودک میخوام یا ممکن است فرزندتان سن بسیار کمی داشته باشد و برای مدت زمان طولانی تنها بماند. در این شرایط علاوه بر توجه به تغذیه، خدمات دیگری چون تعویض پوشک، کمک به بهداشت و انجام امور شخصی او و تدریس موارد ابتدایی در برقراری ارتباط یا اصول اجتماعی نیز بر عهده پرستار خواهد بود.

خدمات پرستاری می‌تواند به نگهداری و مراقبت کودک، بازی و سرگرمی ‌و انجام فعالیت‌های روزانه کودک دسته‌بندی شوند. در حقیقت پرستار کودک باید خلاق باشد و بتواند فعالیت‌های جالب و تربیتی را برای کودک تدارک ببیند. همچنین نیاز است که ویژگی‌هایی مانند: صبر، حوصله، شوخ طبعی و مهربانی را داشته باشد.

هزینه استخدام پرستار کودک چه قدر است؟

به صورت کلی، خدمات پرستاری در منزل مثل استخدام پرستار کودک کاملا وابسته به نوع و میزان خدماتی است که بنا به درخواست والدین این خدمات انجام میشود. به عنوان مثال، برخی از خانواده ها به یک پرستار برای نگهداری از کودک خود، در کل تایم اداری نیاز دارند که شامل تعویض پوشک، غذا دادن، تعویض لباس، استحمام و … است اما برخی از والدین میخواهند که به صورت 24 ساعته یا شبانه روزی از کودک خود مراقبت شود که در این مواقع پرستار سالمند وظایف بیشتری دارد به همین خاطر نمیتوان به طور دقیق هزینه پرستار کودک در کرج را تعیین کرد.

پرستار کودک از نظر ساعت به 3 دسته تقسیم میشوند که شامل:

• پرستار 8 ساعت در طول روز
• پرستار 12 ساعت در طول روز
• پرستار شبانه روزی

چطور به پرستاران اعتماد کنم؟

اگر مرتبه اولی است که میخواهید دست به این کار بزنید، بدون شک باید فیلترهای بسیاری را برای این کار وضع کنید. به هر حال فرزند شما مدتی، چه کوتاه و چه زیاد را با پرستار خود خواهند گذراند و شما نیز از این بابت حق دارید؛ بنابراین حتما از موسسه ای اقدام به استخدام پرستار کنید که شناخت دارید یا مطمئن اید با پرستاران ماهر و قابل اعتمادی همکاری می کند. علاوه بر آن نیز روی عملکرد آنها نظارت دارد.

به عنوان والدین در پرستار کودک به دنبال چه ویژگی هایی باشیم؟

اعتماد اولین شرط در استخدام افراد است. به طوریکه اگر کودکمان را با آنها تنها گذاشتیم، ترس و دلهره وجودمان را فرا نگیرد. البته این مورد با پیگیری ها و سختگیری های آسانیسم روی پرستاران خود یک امر جا افتاده است.

مورد بعدی راجع به دانش و تخصص آنها است. شاید تصور کنید تجربه کافی است ولی در دنیای مدرن امروزی، تجربه نه تنها کافی نیست، بلکه شاید با توجه به تفاوت های میان نسل ها، آسیب زننده نیز شود.

رابطه خوب با کودکان و توانایی برقراری ارتباط با سرسخت‌ترین بچه ها نیز دیگر ویژگی است که باید یک پرستار مجرب داشته باشد. به طوریکه در همان جلسه اول بتواند با کودک یک رابطه هر چند کوتاه و سطحی را شکل دهد.

نکات مهم برای مصاحبه و استخدام پرستار کودک

هنگام استخدام پرستار کودک شبانه‌روزی یا نیمه وقت نیاز است که نکات مهمی ‌را در مصاحبه با پرستار رعایت کرد. توصیه می‌کنیم با تمام افرادی که به شما معرفی می‌شوند، مصاحبه داشته باشید و برای استخدام پرستار کودک عجله نکنید.

این کار باعث می‌شود تا بهترین خدمات پرستار کودک در منزل را تجربه کنید. اما مهم است که قبل از تاییده برای استخدام، موارد مختلفی را هم مورد بررسی قرار دهید که مهم‌ترین آن‌ها به شرح زیر هستند:

1. سوابق کیفری فرد را بررسی کنید.
2. با توجه به شرایط کودک خود، پرستار استخدام کنید.
3. بر عملکرد پرستار نظارت داشته باشید.
4. میزان سابقه کار پرستار کودک را بررسی کنید.

مزایای استخدام پرستار کودک از مراکز معتبر

استخدام پرستار کودک شبانه‌روزی و دریافت خدمات پرستار کودک در منزل جزء مهم‌ترین مزیت‌های مراکز معتبر پرستاری است. شرکت‌های پرستاری معتبر، خدمات مراقبت و نگهداری کودک در منزل را در نظر گرفته‌اند تا بتوان به صورت نیمه وقت و تمام وقت پرستار کودک را استخدام کرد. مزیت‌های استخدام پرستار کودک از مراکز معتبر به شرح زیر هستند:

• پشتیبانی شبانه‌روزی برای خدمات ارائه شده، انجام می‌شود.
• بر کیفیت عملکرد پرستار کودک نظارت وجود دارد.
• هزینه‌های نگهداری از کودک کاهش پیدا می‌کنند.
• تمام پرستار‌ها متخصص هستند.
• شرایط جایگزینی سریع پرستار در صورت لزوم وجود دارد.

تفاوت مراقبت از کودک و سالمند بسیار زیاد است. به دلیل شرایط متفاوت مددجو تحت مراقبت، اما در هر دو این موارد احساس نقش اصلی را ایفا می‌کند. احساسات نقش مهمی در پرستاری کودکان و سالمندان دارند، اما تفاوت‌های مهمی نیز وجود دارد. مراقبت از کودک با اشتیاق همراه است و معمولاً یک پرستار کودک از مراقبت آن‌ها لذت می‌برد. در پرستاری از سالمندان، مراقب باید با درد و رنج سالمندان در هر زمانی کنار بیایند. اینکه سالمندان در تمام طول زندگی از فرزندان خود مراقبت می‌کنند و در این سن کودکان باید از آنها مراقبت کنند برای سالمندان بسیار سخت است.

ویژگی‌ها و سختی‌های نگهداری از سالمند

ویژگی‌ها و سختی‌های نگهداری از سالمند در مقایسه با کودک به فاکتورهای زیر مربوط می‌شود:

1- احساسات
شما باید بدانید در نگهداری از کودکان به طور معمول پرستار از شغل خود لذت می برد و تمامی روز او با شوق و ذوق همراه است، اما در مورد پرستاری کردن از سالمندان شرایط تا حدودی فرق می کند، چرا که مراقبت کردن از سالمندان پرستار باید درد و رنج ها، غر زدن ها و بسیاری از نکات منفی دیگری که در فرد سالمند وجود دارد را بپذیرید. از آنجایی که سالمندان برای مراقبت کردن از خود به فرزندان خود نیاز دارند امکان دارد با پرستار به خوبی رفتار نکنند.

2- افزایش ناتوانی در طول زمان
برخلاف کودکان که با گذشت زمان، توانایی‌های بیشتری به دست می‌آورند، سالمندان به‌خصوص گروهی که به بیماری‌های پیش‌رونده مبتلا هستند، در طول زمان توانایی‌های حرکتی خود را از دست می‌دهند. بیماری ممکن است باعث شود که سالمند دچار بی‌اختیاری ادرار و مدفوع شود. در این شرایط زحمت پرستار او بیشتر می‌شود. این موضوع هم یک تفاوت بین پرستار کودک و پرستار سالمند است.

3- ویژگی های شخصیتی و رفتاری
ویژگی های شخصیتی و رفتاری سالمندان به طور کامل شکل گرفته است و پرستار نمی تواند این ویژگی ها را تغییر دهد. این ویژگی های رفتاری منفی به قدری در این افراد ریشه دوانده است که بحث در مورد این مسائل با افراد مسن می تواند دشوار و انرژی زا باشد.

4- بهداشت دهان و دندان

برای سالمندان معمولاً با توجه به شرایط دهان و دندانی که دارند، روش های رعایت بهداشت مخصوصی برای پاک کردن دهان و دندان وجود دارد که باید به آن‌ها آموزش داده شود.

 5- تقویت رابطه در مراقبت از سالمندان

مشارکت در مراقبت از سالمندان برای حفظ روحیه سالمندان و ایجاد و پرورش روابط معنادار مهم است. با این حال، چیزی که بسیاری از مردم متوجه نمی شوند این است که پیرمرد از نسلی کاملاً متفاوت می آید. برای تقویت روابط در مراقبت از خانواده، مهم است که مانند یک فرد مسن فکر کنید.

ویژگی‌ها و سختی‌های نگهداری از کودک

هر چند که ممکن است پرستاری از یک کودک، شیرین به نظر برسد و سختی چندانی نداشته باشد، اما این کار هم چالش‌های خود را دارد. مهم‌ترین این چالش‌ها عبارت‌اند از:

1- تفاوت‌های فیزیولوژیکی و عاطفی در سنین مختلف

این عوامل برای کودکان در سنین مختلف متفاوت است. به دلیل این مشکل، مراقبان کودک باید دائماً رفتار کودکان را مطالعه کنند و نیازهای عاطفی آنها را زیر نظر بگیرند. در واقع باید گفت که غذا دادن به کودک دو ساله با کودک ده ساله متفاوت است. این عامل باعث می شود که تفاوت بین مراقبین سالمندان و کودکان آشکارتر شود.

2-mارتباط غیرکلامی با کودکان

یکی از چالش هایی که مراقبان با آن مواجه هستند ارتباط غیرکلامی با کودکان است. برای شکل گیری این رابطه، مراقب باید بسیار صبور و حواسش باشد تا زبان بدن و احساسات کودک را درک کند.

3- مراقبت های پزشکی و دارویی
بچه ها در حال بزرگ شدن هستند. بنابراین نمی توانید از هیچ دارویی برای درمان بیماری آنها استفاده کنید. در مورد غذایی که به کودکان داده می شود نیز همینطور است. بنابراین، مراقبان باید در انتخاب داروها و غذاها برای فرزندان خود بسیار مراقب باشند.

تفاوت‌های پرستاری از کودکان و سالمندان

• سبک زندگی متفاوت کودکان و سالمندان
• بیماری‌های شایع؛ تفاوت بین پرستار کودک و پرستار سالمند
• نیازهای تغذیه‌ای
• نیاز به مراقبت و توجه
• احساسات متفاوت
• مدیریت و اجرا
• قدرت تفکر
• تاثیر گذشت زمان بر تغییر شرایط کودکان و سالمندان
• برادران و خواهران
• قدرت و اختیار؛ تفاوت بین پرستار کودک و پرستار سالمند
• قدرت و اختیار؛ تفاوت بین پرستار کودک و پرستار سالمند
• پیچیدگی‌ها
• کمیت
• مشکلات کاری

نتیجه‌گیری در مورد تفاوت مراقبت از کودک و سالمند

در کل، مراقبت از کودکان و سالمندان امری بسیار حساس و مهم است. در صورتی که از روش‌های صحیح مراقبت از آن‌ها استفاده کنیم، می‌توانیم به سلامت و رضایت آن‌ها کمک کنیم. توجه به نیازهای مختلف هر دو گروه، به ویژه در مورد تفاوت‌های مراقبت از کودک و سالمند، می‌تواند برای بهبود وضعیت سلامتی آن‌ها و افزایش کیفیت زندگی شان مفید باشد.

زردی نوزادان چیست؟

زردی نوزاد تازه متولد شده شامل زردی پوست و چشم کودک است. زردی نوزاد تازه متولد شده بسیار شایع است و نیاز به درمان زردی نوزاد در منزل و اجاره دستگاه زردی نوزاد دارد و هنگامی ممکن است رخ دهد که سطح بیلی روبین در نوزادان زیاد باشد، رنگ دانه زرد که در هنگام تجزیه طبیعی گلبول های قرمز تولید می شود.

در نوزادان بزرگتر و بزرگسالان، کبد بیلی روبین را تجزیه می کند و سپس آن را از طریق دستگاه گوارش دفع می کند. با این حال، کبد هنوز در حال رشد یک نوزاد ممکن است به اندازه کافی بالغ نباشد تا بیلی روبین را از بین ببرد.

خبر خوب این است که در اکثر موارد، زردی نوزاد تازه متولد شده با رشد کبد کودک و شروع تغذیه، خود به خود از بین می رود که به دفع بیلی روبین از بدن کمک می کند.

در بیشتر موارد، زردی طی 2 تا 3 هفته از بین می رود. زردی که بیش از 3 هفته ادامه یابد ممکن است علامت یک بیماری زمینه ای باشد.

علاوه بر این، مقادیر بالای بیلی روبین می تواند کودک را در معرض خطر ناشنوایی، فلج مغزی یا سایر اشکال آسیب مغزی قرار دهد.

آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می کند که همه نوزادان تازه متولد شده قبل از ترخیص از بیمارستان و نیز هنگامی که کودک بین 3 تا 5 روزه است از نظر زردی مورد معاینه قرار گیرند.

علت زردی نوزاد چیست؟

اکثر نوزادان سالم زردی فیزیولوژیکی (طبیعی) دارند. دلیل آن این است که نوزادان دارای سلول‌های خونی بیشتری نسبت به بزرگسالان هستند. نوزادان به دلیل تولید بیشتر و تجزیه سریعتر گلبول‌های قرمز خون در چند روز اول زندگی، بیلی روبین بیشتری نسبت به بزرگسالان تولید می‌کنند. به طور معمول، کبد بیلی روبین را از جریان خون فیلتر می‌کند و آن را برای دفع به سمت روده هدایت می‌کند. کبد نابالغ نوزاد تازه متولد شده اغلب نمی‌تواند بیلی روبین را به سرعت از بین ببرد و باعث افزایش بیلی روبین در بدن می‌شود.
این نوع زردی ۲ تا ۴ روز پس از تولد نوزاد ظاهر می‌شود و تا ۲ هفتگی نوزاد از بین می‌رود.

زردی نوزادان چه علائمی دارد؟

با افزایش سطح بیلی روبین نوزاد، زردی علاوه بر سر، بازوها، تنه و در نهایت پاها را درگیر می کند. برای بررسی زردی نوزادان، پیشانی یا بینی نوزاد را به آرامی فشار دهید، اگر در جایی که فشار داده اید پوست زرد به نظر می رسد، به احتمال زیاد نوزاد شما دارای زردی خفیف است.

اولین نشانه زردی، زرد شدن پوست و چشم نوزاد است. زرد شدن ممکن است در عرض 2 تا 4 روز پس از تولد شروع شود و قبل از پخش شدن در سراسر بدن در صورت ظاهر میشود.

زردی خود هیچ علامت بالینی ایجاد نمی کند، اما علت زمینه ای ممکن است علائم زیر را ایجاد کند:

• ظاهر بد
• تب
• تغذیه نامناسب

چه عواملی باعث زردی نوزاد می شود؟

نوزادانی که بیشترین خطر ابتلا به زردی نوزاد را دارند:

نوزادان نارس (نوزادانی که قبل از هفته 37 بارداری متولد شده اند)
نوزادانی که به اندازه کافی شیر مادر یا شیرخشک دریافت نمی کنند، به این دلیل که مشکل تغذیه دارند یا مادر آنها هنوز شیر دارد.
نوزادانی که گروه خونی آنها با گروه خونی مادرشان سازگار نیست
در نوزادی که گروه خونی آن با مادر سازگار نیست، می تواند آنتی بادی هایی ایجاد شود که سلول های قرمز خون آنها را از بین ببرد و باعث افزایش ناگهانی سطح بیلی روبین شود.

سایر علل زردی نوزادان

یک اختلال زمینه ای ممکن است باعث زردی نوزاد شود. در این موارد، زردی اغلب خیلی زودتر یا خیلی دیرتر از نوع شایعتر زردی نوزاد ظاهر می شود. بیماری ها یا شرایطی که می توانند باعث زردی شوند عبارتند از:

• خونریزی داخلی
• عفونت در خون نوزاد
• اختلال در عملکرد کبد
• آترزی صفراوی، وضعیتی که در آن مجاری صفراوی نوزاد مسدود یا زخم می شود
• کمبود آنزیم
• ناهنجاری گلبول های قرمز نوزاد شما که باعث تجزیه سریع آنها می شود

درمان زردی نوزاد در منزل

زردی خفیف معمولاً با بالغ شدن کبد کودک به خودی خود برطرف می شود. تغذیه مکرر (بین 8 تا 12 بار در روز) به نوزادان کمک می کند تا بیلی روبین را از بدن خود دفع کنند.

زردی شدیدتر ممکن است به سایر روش های درمانی نیاز داشته باشد. فتوتراپی یک روش معمول و بسیار موثر در درمان است که با استفاده از نور، بیلی روبین را در بدن کودک تجزیه می کند.

در فتوتراپی، کودک روی تخت مخصوص زیر نور طیف آبی قرار می گیرد در حالی که فقط پوشک و عینک محافظ مخصوص می پوشد. یک پتوی فیبر نوری نیز ممکن است در زیر کودک قرار گیرد.

در موارد بسیار شدید، ممکن است انتقال خون لازم باشد که در آن کودک مقادیر کمی خون از اهدا کننده یا بانک خون دریافت می کند.

این خون جایگزین خون آسیب دیده کودک با سلول های قرمز سالم است. این امر همچنین باعث افزایش تعداد گلبول های قرمز کودک و کاهش سطح بیلی روبین می شود.

درمان زردی نوزاد چند روز طول میکشد؟

در پاسخ به سوال طول درمان زردی نوزاد با استفاده از روش های سنتی نمیتوان زمان معینی را گفت زیرا میزان زردی کودکان متفاوت است بطور معمول زردی خفیف در کودکان بین 2 الی 3 روز از بین میرود اما اگر نوزاد دچار زردی شدید تری باشد روندی درمانی او ممکن است چند روز طول بکشد و اگر از روش های درمانی استفاده شود این پروسه کوتاه تر خواهد بود.

چه زمانی باید با پزشک تماس گرفت؟

در اکثر موارد زردی در نوزاد طبیعی است، اما گاهی اوقات زردی می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد. زردی شدید خطر انتقال بیلی روبین به مغز را افزایش می دهد که می تواند باعث آسیب دائمی به مغز شود.

به والدین توصیه میکنیم در صورت مشاهده علائم زیر به پزشک مراجعه کنند یا سرویس درمان زردی نوزاد در منزل و یا پرستار کودک را از شرکت های معتبر خدمات پرستاری در منزل درخواست دهند.

آیا می دانید دلایل استخدام پرستار Hiring a Nurse از سمت خانواده ها چیست؟ همان طور که مستحضر هستید، امروزه با توجه به مشغله هایی که در زندگی ما وجود دارد و همه ما با آن سر و کار داریم، مراقبت از بیماران، سالمندان و کودکان که توانایی انجام امور روزمره خود را ندارند مشکل شده است.

به همین علت برخی از خانواده ها اقدام به استخدام پرستار در منزل می کنند، شاید یکی از مهم ترین دلایل استخدام پرستار در منزل نبود وقت لازم برای خانواده ها باشد. اگر می خواهید با دلایل استخدام پرستار از سمت خانواده ها آشنا شوید تا انتهای مطالب همراه ما باشید.

دلایل استخدام پرستار از سمت خانواده ها

خانواده‌ها ممکن است اقدام به استخدام پرستار در منزل برای مراقبت از سالمندان خود بکنند به دلایل زیر:

• مراقبت ویژه: سالمندان ممکن است نیازمند مراقبت ویژه و مستمر باشند که خانواده به تنهایی نمی‌توانند آن را انجام دهند. پرستار در منزل می‌تواند برای مراقبت ۲۴ ساعته، ارائه مراقبت‌های پزشکی و پرستاری، و نظارت بر وضعیت سلامت سالمند به کمک خانواده بیانجامد.

• مشغله کاری: با توجه به مشکلات روز افزون امروزی، اکثر خانواده ها مجبورند دو شیفت کار کنند یا هر دوی مادر و پدر مشغول به کار هستند، به همین دلیل توانایی مراقبت از سالمند، بیمار یا فرزند خود را نخواهند داشت و اقدام به استخدام پرستار در منزل می کنند.

• کاهش فشار خانواده: مراقبت از سالمندان ممکن است برای خانواده‌ها بسیار زمان‌بر و کاری باشد. استخدام پرستار در منزل می‌تواند فشار خانواده را کاهش داده و به آن‌ها اجازه بدهد تمرکز بیشتری بر کارهای دیگر خود داشته باشند.

• نداشتن توایایی لازم برای انجام امورات مربوط به نگهداری: برخی از خانواده‌ ها به دلیل نداشتن توانایی کافی برای مراقبت از بیماران خاص سالمندان و کودکان که احتیاج به مراقبت های ویژه دارند، اقدام به استخدام پرستار که در این زمینه تخصص لازم را دارد و می توانند به بهترین نحو ممکن از آن ها مواظبت کنند، می کنند.

• کاهش هزینه‌ها: استفاده از خدمات پرستار در منزل می‌تواند در مقایسه با بستری شدن سالمند در بیمارستان هزینه‌های کمتری را برای خانواده به همراه داشته باشد. همچنین، با استفاده از پرستار در منزل، خانواده‌ها از هزینه‌های مربوط به تردد و اقامت در بیمارستان صرفه‌جویی می‌کنند.

• پیشگیری از بستری شدن: استخدام پرستار در منزل می‌تواند به پیشگیری از بستری شدن سالمندان کمک کند. با داشتن مراقبت مناسب و مستمر در منزل، عوارض و تعقیبات بیماری‌ها کاهش می‌یابد و بستری شدن در بیمارستان در برخی موارد قابل پیشگیری است.

• حضور مستمر و پایدار: با استخدام پرستار در منزل، سالمندان می‌توانند از حضور مستمر و پایدار یک پرستار بهره‌مند شوند. این حضور مستمر و پایدار به سالمندان احساس اطمینان و امنیت بیشتری می‌دهد، زیرا همواره یک فرد حرفه‌ای در نزدیکی آنها است که می‌توانند به او اعتماد کنند.

• مراقبت فردی و توجه ویژه: پرستار سالمند در منزل می‌تواند به سالمندان نیازمند توجه و مراقبت فردی بیشتری ارائه دهد. او می‌تواند به صورت شخصی به نیازهای سالمند پاسخ دهد، با او در ارتباط مستقیم باشد و به موضوعات مهم برای سالمند اهمیت بدهد.

• کاهش خستگی خانواده: مراقبت از سالمندان نیازمند زمان و انرژی زیادی است که ممکن است خستگی و فشار روانی برای خانواده به همراه داشته باشد. با استخدام پرستار در منزل، خانواده می‌تواند این بار را با پرستار به اشتراک بگذارد و از کمک حرفه‌ای و قابل اعتماد پرستار در بهبود وضعیت سالمندان بهره‌برداری کند.

• ایجاد ارتباط و رابطه انسانی: پرستار در منزل می‌تواند به سالمندان کمک کند تا رابطه انسانی صمیمی‌تری با یک فرد حرفه‌ای برقرار کنند. این ارتباط و رابطه می‌تواند به سالمندان احساس اهمیت و محبت بیشتری را به ارمغان بیاورد و از احساس تنهایی و انزوا در مواجهه با مشکلات مراقبت کند.

• ارتقای کیفیت زندگی سالمندان: با داشتن پرستار در منزل، سالمندان می‌توانند از کیفیت زندگی بهتری برخوردار شوند. پرستار با ارائه مراقبت حرفه‌ای و شخصی‌سازی خدمات، به سالمندان کمک می‌کند تا بهبودی بیشتری در وضعیت فیزیکی، روانی و اجتماعی خود داشته باشند.

انواع پرستار در منزل

پرستار بیمار:

برای مراقبت از بیمارانی که به مدت طولانی از بیماری خود رنج می برند، یا بعد از عمل احتیاج به مراقبت های ویژه دارند می توان از خدمات پرستاری بیمار استفاده کرد.

پرستار سالمند:

با بالا رفتن سن، افراد به دلیل افزایش سن قادر به انجام برخی از وظایف روزانه نیستند که یکی از دلایل استخدام پرستاران از خانه است. زیرا وقتی یک پرستار مجرب در کنار خود داشته باشند می توانند در انجام کارهای روزمره به آنها کمک کنند.

پرستار کودک و نوزاد:

در خانواده هایی که هر دو همسر کار می کنند، استخدام پرستار بچه بهترین گزینه است. زیرا این افراد به بهترین نحو از فرزندان خود مراقبت می کنند. خانواده ها در صورت نیاز به خدمات پرستاری شبانه روزی و ساعتی دسترسی دارند.

پرستار سالمند شبانه روزی

پرستار سالمند شخصی است که در منزل حضور یافته و مسئولیت مراقبت از سالمند را بر عهده می‌گیرد. زمانی که سالمند شرایط خاصی داشته باشد و توانایی خود برای انجام فعالیت‌های روزانه را از دست بدهد، به پرستاری مداوم نیاز خواهد داشت.

اعضای خانواده و فرزندان به دلیل مشغله‌های کاری و مشکلات زندگی نمی‌توانند از عزیزان سالمند خود مراقبت کنند. در این شرایط یک پرستار سالمند به تمامی نگرانی‌ها پایان داده و بهترین وضعیت زندگی سالمند را ایجاد می‌کند.

مزایای استخدام پرستار در منزل

پس از بررسی دلایل استخدام پرستار، عنوان می کنیم که پرستار خانگی به شخصی گفته می شود که اطلاعات لازم را در مورد امور مربوط به نگهداری از سالمندان، بیماران و کودکان کسب کرده و می تواند برای انجام امور روزمره در خانه استخدام شود.

1. فعالیت های روزانه را به بهترین شکل ممکن انجام دهید
2. دقت در زمان مصرف داروها.
3. مراقبت و همراهی بیمار
4. هزینه های مراقبت در منزل بسیار مناسب و مقرون به صرفه است
5. سرعت بهبودی و کاهش خطر ابتلا به عفونت
6. بهداشتی و تمیز بودن محیط خانه
7. فرزندان مطابق میل والدین تربیت می شوند
8. مراقبت از سالمندان به بهترین شکل ممکن
9. به کودکان و سالمندان بیمار به موقع غذا می دهند
10. تعویض لباس برای کودکان بیمار و سالمندان

استخدام پرستار در منزل به خانواده‌ها امکان می‌دهد تا از تجربه حرفه‌ای پرستاران بهره‌برده و به بهترین شکل مراقبت از سالمندان خود بپردازند. این امر به خانواده‌ها امکان می‌دهد تا بهبودی در کیفیت زندگی سالمندان، کاهش خستگی و استرس خود، استقلالیت سالمندان و بهبود ارتباط خانواده و سالمندان را تجربه کنند.

ورود به دوره کهنسالی و افزایش سن، احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف، ضعف بدنی و ناتوانی‌های حرکتی را افزایش می‌دهد. یکی از نکات مهم در پیشگیری از این مشکلات، تغذیه سالم و اصولی است. یک رژیم غذایی مناسب موجب تقویت بدن شده و از بیماری‌های مختلف پیشگیری می‌کند. بر اساس تحقیقات، مصرف امگا 3 یکی از نیازهای مهم بدن در دوره سالمندی بوده و فواید امگا 3 برای سالمندان شامل موارد مختلفی است.

امگا ۳ فواید زیادی برای بدن انسان دارد، از جمله اینکه به روند جذب کلسیم کمک می‌کند، مانع از رسوب کلسیم در بافت‌های استخوانی می‌شود و حتی پوکی استخوان را هم درمان می‌کند.

علاوه بر این خواص، مصرف امگا ۳ روی بیماری های روانی مثل افسردگی هم تاثیر مفیدی دارد و از بروز سرطان هایی مثل سرطان سینه، تخمدان و پروستات پیشگیری می‌کند. در این مقاله قصد داریم راجع به فواید مصرف امگا ۳ برای افراد مسن صحبت کنیم و با خواص این اسید چرب برای افراد مسن آشنا شویم.

خواص امگا 3

این اسید های چرب در بدن افراد ساخته نمی شود ولی مصرف آن برای تنظیم کردن فعالیت بدن لازم است، مصرف کردن امگا 3 برای تقویت سیستم ایمنی ضعیف، اختلالات چشمی، کم‌توجهی، سلامت پوست، درمان بیماری‌های قلبی، افسردگی، دیابت، بهبود زخم، ورم مفاصل و … خوب است.

اسید های چرب امگا 3 در انواع لوبیا، دانه‌ های چیا، گردو، بذر کتان، سبزیجات، ماهی سالمون، ماهی ساردین، قزل‌ آلا، شاه‌ماهی، ماهی تن، روغن ماهی، روغن سویا، روغن زیتون و روغن کانولا وجود دارد، در خیلی از مورد ها پزشک امگا 3 برای انسان ها تجویز می کند.

فواید امگا 3 برای سالمندان

مصرف کردن این اسید ها مزایای زیادی برای بدن افراد سالمند دارد، افراد محقق گفته اند که استفاده کردن از امگا 3 با زیاد شدن طول عمر افراد رابطه مستقیم دارد، بیمارهای قلبی که زیاد امگا 3 مصرف کرده اند عمر بیشتر و طولانی تری داشته اند.

استرس، اضطراب، خستگی ذهنی، اختلالات عصبی و افسردگی از دیگر مشکلات شایع و رایج دوران سالمندی است، سالمندان به خاطر بیماری‌ها و ناتوانی حرکتی یا طرد شدن از سوی فرزندان، حس یاس و نامیدی به سراغ آن ها می آید، مصرف و استفاده کردن از این اسید های چرب در افراد سالمند خصوصا بانوان، اندازه ی استرس و نگرانی های آن ها را کم می کند.

مکمل های امگا سه تاثیر زیاد و مثبتی در درمان کردن مشکل های روحی سالمندان افسرده دارند و علائم و نشانه های آن را در افراد سالمند رفع می کنند.

همانطور که می‌دانید افراد مسن به خصوص زنان ماهیچه‌های ضعیفتری دارند. آن‌ها نمی‌توانند به خوبی راه بروند و ممکن است نتوانند راه‌رفتن خودشان را کنترل کنند. مصرف امگا ۳ در تقویت ماهیچه‌ها به سالمندان کمک می‌کند. یکی دیگر از مشکلات شایع در سالمندان، آرتروز است. محققان متوجه شدند که مصرف امگا از بروز علائم آرتروز پیشگیری کرده و سرعت پیشرفت این بیماری را هم کم می‌کند.

از دیگر فواید و معجزه امگا ۳ می‌توان به تقویت حافظه سالمندان اشاره کرد. با مصرف امگا ۳ می‌توانید حافظه خودتان را بهبود ببخشید و از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید. یکی از بیماری‌های شایع در سالمندان دیابت است.

سالمندانی که دیابت دارند بیشتر از بقیه ی سالمندان احتمال ابتدا به بیماری های قلبی عروقی را دارا هستند، پزشکان معتقد هستند که روغن ماهی سطح تری گلیسیرید خون را در بیماران دیابتی کم می کند و دیابت را در آن ها کنترل می کند.

یک بیماری چشمی که از علت های اصلی نابینا شدن در افراد بالای 60 سال به حساب می آید انحطاط ماکولا است، در این بیماری که با زیاد شدن سن احتمال دارد زیاد شود دید مرکزی افراد که برای کارهای دقیق از جمله خواندن و رانندگی کردن لازم است از بین می رود.

بر اساس تحقیقاتی که انجام شده است اسید های چرب امگا 3 در مراقبت کردن از چشم و جلوگیری کردن از ابتلا به بیماری انحطاط ماکولا تاثیر خیلی خوبی دارد.

مقدار مصرف روزانه امگا 3

میزان مصرف مورد نیاز امگا 3 در گروه‌های سنی مختلف یکسان نیست. برای مثال میزان مورد نیاز این ماده غذایی در کودکان و بزرگسالان متفاوت خواهد بود. مقدار مصرف امگا 3 در سالمندان در رده سنی افراد بالغ جای می‌گیرد. دوز مناسب امگا 3 در گروه‌های مختلف سنی به شرح زیر است:

مصرف ماهی یا قرص امگا ۳؟

در مورد مصرف قرص امگا ۳ مطالعات متعددی انجام شده است. برخی از دانشمندان معتقدند که اسیدهای چرب موجود در قرص ممکن است باعث خونریزی بینی و اسهال شود. شواهد موجود در مطالعات هم نشان داده که بعضی‌ها در اثر مصرف قرص امگا ۳ دچار حالت تهوع می‌شوند و بوی دهان آزارشان می‌دهد. از جمله عوارض جانبی مصرف بیش از حد قرص امگا ۳ می‌توان به بروز بادگلو، بوی بد دهان، تهوع و سوزش معده اشاره کرد.

حالا برای جلوگیری از عوارض مصرف امگا ۳ باید چه کرد؟‌

اولا اینکه مصرف قرص امگا ۳ را خودسرانه انجام ندهیم و با توجه به دستور و مشورت پزشک مصرف کنیم.
دوما تا حد امکان سعی کنیم امگا ۳ را از طریق مصرف ماهی به دست آوریم. به جز ماهی در گیاهانی مثل بذر کتان و جلبک هم اسیدچرب وجود دارد. مصرف گردو و روغن زیتون هم گزینه‌های خوبی برای امگا ۳ و اسیدهای چرب هستند.

پرستاری در منزل برای مادران باردار

مراقبت های قبل و دوران بارداری همچنین پس از زایمان و نگهداری از نوزاد و کودک، با توجه به شرایط مادر میتواند خاص و ویژه باشد. در هر یک از این مراحل ممکن است فرد از نظر احساسی و عاطفی، بخصوص از نظر جسم و فیزیک نیاز به مراقبت هایی به همراه کمک داشته باشد. امروزه با وجود مشغله ها و فرهنگ های اجتماعی برخی پرستاری در منزل برای مادران باردار یا از پرستار کودک کمک میگیرند. پرستار دوره دیده و آگاه با شرایط بارداری افراد، میتواند کمک مناسبی در همراهی مادر، کودک بزرگتر و نوزاد پس از زایمان باشد.

برخی از بانوان به دلیل یک سری شرایط هورمونی یا شرایط فیزیکی نیاز به استراحت دارند یعنی پزشکان در صورت آگاه شدن به بارداری شان طبق بررسی و وضعیت آنها به این عزیزان استراحت مطلق می دهد پس انتخاب پرستار در منزل مناسب ترین گزینه است یاممکن است برخی از بانوان مشکلی نداشته باشند اما می خواهند به بهترین نحو این دوران را پشت سر بگذارند پس از پرستاردرمنزل بهره می‌گیرند.

بانوان در کنار استراحت یکسری ورزش ها انجام میدهند که پرستار در این زمینه می‌تواند کمک حال این مادران باشد. همچنین پرستار غذا های مقوی مناسب این عزیزان درست می‌کنند و تمیزکاری خانه را انجام می‌دهد .

مراقبت های دوران بارداری چیست؟

به مراقبت هایی که خطرات در دوران بارداری را کم می کند و شانس یک زایمان سالم را زیاد می کند مراقبت های دوران بارداری می گویند، یکی از چیز هایی که می تواند مشکلات بارداری را کنترل کند و جلوی هر گونه مشکل و عارضه را قبل از این که آن مشکل و عارضه جدی شود را بگیرد ویزیت های منظم و مرتب قبل از تولد نوزاد است.

نوزادانی که سه برابر بیشتر از نوزادان عادی احتمال کمبود وزن در زمان بارداری را دارند نوزادانی هستند که از مادرانی متولد می شوند که مراقبت های دوران بارداری را به درستی انجام نداده اند، احتمال مردن نوزادانی که کم وزن هستند 5 برابر بیشتر از نوزادانی است که مادران آن ها مراقبت های دوران بارداری را به طور کامل دریافت کرده و انجام داده اند.
این مراقبت ها در شرایط ایده آل باید حداقل 3 ماه پیش از شروع تلاش کردن برای بارداری شروع شود، بعضی از این عادت های سالمی که باید رعایت شود در این دوره شامل موارد زیر است:

• تغییر دادن عادات غذایی و مصرف کردن مواد مغذی کافی
• مصرف کردن روزانه مکمل اسید فولیک (400 تا 800 میکروگرم)
• مشورت کردن با پزشک در مورد بیماری‌ های زمینه‌ ای مادر و مکمل‌ های غذایی که باید مصرف کند
• دوری از هرگونه تماس با مواد سمی و مواد شیمیایی در خانه یا محل کار

موارد مضر و خطر ساز دوران بارداری

برخی از مادران در دوران بارداری استرس و اضطراب هایی دارند که گاهی ناشی از ناآگاهی، مشاوره نگرفتن و عدم رعایت ممنوعیت های مصرفی دوران بارداری است. سلامت فرد و سبک زندگی اش بسیار مهم می باشد، این اهمیت به سلامتی در دوران بارداری با وجود کودکی، چند برابر خواهد شد. برای اینکه دوران بی خطری را برای خود و جنین داشته باشید، می بایست سبک زندگی سالمی را پیش بگیرید. از موارد مضر و خطر ساز پرهیز نمائید.

1. تشعشعات مضر: مادران باردار می بایست در برابر تشعشعات مضر کمتر قرار بگیرند حتی باوجود خطرات کم، برای جنین و مادر برخی امواج مضر هستند. اشعه ایکس در رادیوگرافی: بهتر است پزشک خود را از باردار بودن مطلع سازید و در صورت امکان این مورد را به بعد از بارداری تعویق اندازید. پزشک میتواند از لباس های مخصوص سربی از جنین محافظت کند.
2. امواج مایکروویو: این امواج برای جنین در حال رشد بسیار مضر می باشد. با توجه به اینکه امواج برخی مایکروویوهای خانگی به خارج از دستگاه پخش نمیشوند، مادر باردار بهتر است از نزدیکی به آن خودداری نماید.
3. مواد اعتیاد آور: تغییر سبک زندگی و اجتناب از مواد اعتیاد آور، مخدر و نوشیدنی های الکلی به سلامت مادر و جنین کمک میکند. بنابراین عادتهای تهدیدکننده بسیار مضراند.

انواع مراقبتهای پرستاران در منزل برای خانم های باردار:

1- مراقبت و نگهدرای در هنگام بارداری:
همانطور که در بالا هم ذکر شد مراقبت در دوران بارداری بسیار پراهمیت است پرستارانی که شما انتخاب می کنید آموزش دیده در این زمینه می باشند همچنین پرستاری که شما در منزل انتخاب میکنید به تمام شرایط بانوان باردار آگاهی لازم را دارد و می‌تواند از نظر روحی نیز به بانوان باردار در این مرحله کمک کند.

همچنین پرستار در هنگام بارداری نکات ممنوعه و لازم را برای بارداری میداند یعنی پرستار می‌داند که بانوان نباید از لبنیات غیرپاستوریزه مصرف کنند و از غذاهای خام نپخته و نیمه پز خودداری کنند. کنترل کردن مصرف مواد شیرین و کافئین افزایش مصرف سبزیجات و میوه پیاده‌روی در دوران بارداری هم به آنها کمک می‌کند تا زایمان سبک تری داشته باشند. پرستار می تواند هر روز خانم باردار را به پیاده‌روی ببرد و مراقب حال او باشد .

ویژگی پرستار مادر باردار

مهم ترین و اصلی ترین ویژگی ای که فردی را برای پرستاری از زن باردار مناسب می کند، مهارت کافی داشتن برای انجام شغل ماما پرستار است، یعنی فقط کسانی صلاحیت نگهداری کردن از یک مادر باردار را دارند که ماما پرستار باشند، فردی که می خواهد ماما پرستار باشد لازم است که آموزش بیشتر و تجربه بیشتری را نسبت به افرادی داشته باشند که لیسانس علوم پرستاری دارند، بیشتر ماما پرستار ها مدرک کارشناسی ارشد علوم پرستاری یا مدرک کارشناسی ارشد پرستاری حرفه ای را دارند، کسانی که در این رشته که یک زیر شاخه تخصصی از پرستاری است مهارت دارند، ویژگی های اصلی زیر را دارا هستند:

• آشنایی با مراقبت‌های مورد نیاز زنان باردار در معرض خطر
• مسلط به علم تغذیه
• توجه به جزئیات و تغییراتی که بدن مادران در دوران بارداری تجربه می‌ کنند
• توانایی تشخیص علائم خطرناک

نکاتی که پرستار زن باردار باید بداند

اگر مادر باردار بیماری زمینه ای خاصی را دارد، حتما باید کاملا شدت بیماری و درمان او را بداند.

به طور منظم و مرتب علائم روحی و جسمانی مادر را کنترل کند و به محض این که علامت مشکوکی را در مادر دید با پزشک او تماس حاصل کند.

اگر حادثه ای اتفاق افتاد که از قبل پیش بینی نشده بود مانند زایمان زودرس، آرامش و خونسردی خودش را حفظ کند و از اطلاعات و دانش خود برای کنترل کردن وضعیت بهره گیرد.

اگر لازم بود از نظر روحی و عاطفی از مادر حمایت کند.

مراقبت و نگهداری پس از زایمان:

مراقبت های بعد از زایمان اگر بیشتر پر اهمیت نباشد کمتر نیست و شاید سختی آن بیشتر از دوران بارداری باشد اما شما می‌توانید با استخدام پرستار در منزل این نگرانی و استرس را از خانواده خود دور کنید.

مادر و فرزند مانند دوران بارداری به مراقبت ویژه نیاز دارند بخصوص مادر زیرا ممکن است با مسئله روحی روانی درگیر شود و اگر به این مسئله رسیدگی دقیق نشود شدت این موضوع زیاد می‌شود پس مراقبت از مادر و نوزاد به خصوص در اوایل زایمان خیلی دارای اهمیت است.

همه ما از سختی ها و زحمات کار یک پرستار مطلع هستیم. حالا اگر این خدمت رسانی توسط یک پرستار سالمند ویلچری ارائه گردد این سختی کمی بیشتر است. خدمت کردن به عزیز سالمندی که توانایی حرکتی کمی دارد به کمک پرستار امکان پذیر است او می تواند با تکیه دادن و یا گرفتن دست فرد سالمند به این عزیزان در حرکت کردن و جا به جایی کمک رسانی کنند. اما سالمند عزیزی که توانایی حرکتی خود را از دست داده حالا به هر دلیلی همانند سالمندی که دچار سکته مغزی شده است برای جا به جایی و حرکت از صندلی چرخ دار استفاده می کند.
سالمندی که در منزل قرار دارد و با افراد زیادی در ارتباط نیست به مرور زمان دچار افسردگی می شود. با به خدمت گرفتن یک پرستار در منزل و استفاده از خدماتی همچون ارتباط برقرار کردن با عزیز سالمند و انجام تمامی خدمات همانند ماساژ، تعویض لباس، اهمیت دادن به تمامی نکات پزشکی مانند به موقع دادن داروهای فرد و درمان های تغذیه ای که مناسب حال بیمار و فرد سالمند است.

چالش های سالمند ویلچری

عدم توانایی حرکتی در سالمندان می‌تواند در نتیجه ضربه یا آسیب جسمی یا وضعیت پزشکی آن‌ها باشد. در بعضی از سالمندان این ناتوانی ممکن است، ناشی از وضعیت سلامت روانی سالمند نیز باشد.

علت ناتوانی در تحرک با هر منشأیی که باشد، چالش‌های جسمی و روانی قابل‌توجهی برای سالمند ویلچری به همراه دارد. این چالش‌ها عمدتاً در ارتباط با نیازهای روزمره سالمند یا در ارتباط با سلامت فردی او قابل بررسی هستند. چالش‌‌های مرتبط با وضعیت سلامتی سالمند عبارتند از:

مشکلات هاضمه: به‌دلیل عدم تحرک، سالمند معمولاً دچار یبوست می‌شود.
مشکلات اسکلتی – ماهیچه‌ای: ماهیچه‌ها، مفاصل و استخوان‌ها در نتیجه عدم تحرک تحلیل می‌روند و ممکن است، به‌دلیل کاهش کلسیم، فرد در معرض شکستگی و پوکی استخوان قرار بگیرد.
کاهش ظرفیت دستگاه تنفسی: ظرفیت عملکردی قلب و ریه‌ها در نتیجه بی‌تحرکی، به‌طرز چشمگیری کاهش می‌یابد.
مشکلات پوستی: در نتیجه عدم تحرک، فرد سالمند در معرض آسیب‌های پوستی جدی و مواردی مانند زخم بستر قرار می‌گیرد.

چالش‌های روزمره سالمندان ویلچری مربوط به مواردی است که برای بسیاری از افراد عادی به عنوان الزامات زندگی شناخته می‌شوند، اما برای این افراد باعث مشکل و سختی می‌شوند. برخی از این چالش‌ها عبارتند از:
- دشواری دسترسی و استفاده از وسایل ضروری منزل مانند اجاق‌ گاز، کابینت‌ها، سینک ظرفشویی و سایر تجهیزاتی که مرتفع هستند یا در ارتفاع قرار دارند.
- عدم دسترسی به مکان‌هایی که با پله از سایر بخش‌ها مجزا شده‌اند.
- احتمال بروز خطر در هنگام کار کردن با وسایلی نظیر اجاق‌گاز
- دشواری در حرکت با ویلچر در مکان‌هایی که کف ناهموار، غیرمسطح یا لغزنده دارند.
- مشکلاتی که در تردد در خیابان‌های شلوغ و پر ازدحام به وجود می‌آیند.
- خطراتی که با رد شدن از خیابان‌ها بدون همراهی فرد دیگر همراه است.
- احتمال ایجاد مزاحمت در محیط‌های عمومی، از سوی افراد فرصت‌طلب در صورت عدم همراهی فردی دیگر کنار سالمند ویلچری
- دشواری در استفاده از وسایل نقلیه عمومی، درصورتی‌که تمهیداتی برای استفاده افراد معلول از این وسایل لحاظ نشده باشد.

خدمات پرستاری و نگهداری از سالمندان ویلچری در منزل

مراقبت از سالمند ویلچری care Wheelchair Tips for Seniors زندگی با معلولیت و نشستن روی صندلی چرخدار به این معنی است که سالمند شما مجبور شده است تغییراتی را در سبک زندگی خود ایجاد کند، اما همچنان می تواند فعال بماند و از زندگی خود لذت ببرد. با توجه به نکات بالا در مورد صندلی چرخدار (ویلچر) و یک نگرش مثبت، سالمند شما می تواند به این نتیجه برسد که با معلولیت به جای اینکه انگیزه خود را از دست بدهد و نا امید شود، می تواند پیشرفت کرد!

پرستار سالمند مخصوصا پرستاری از سالمند ویلچری، در زمان های مختلف سخت و طاقت فرسا بوده و برای افرادی که تجربه انجام این کار را نداشته باشند مشکل ساز است مشکلات از جمله گذاشتن سالمند روی ویلچر و مشکلاتی همانند آن، برای همین خدمات پرستاری چتر فیروزه ای برای شما کادری با تجربه و آموزش دیده در نظر گرفته که میتوانند از سالمند شما نگهداری کنند و شما به کارهای خود رسیدگی کنید.

وظایف پرستار سالمند ویلچری

بعضی از سالمندان ویلچری برای انجام امور روزانه خود نیاز به کمک مراقب یا پرستار دارند و تمایلی به حضور در اجتماع حتی برای انجام بعضی از امور جزئی را ندارند. برای مثال، ممکن است سالمند ترجیح دهد به جای رفتن به آرایشگاه، در خانه موهای خود را اصلاح کند. به ‌این ‌‌ترتیب ضروری است حوزه وظایف پرستار سالمند ویلچری در همان ابتدا مشخص شود.

به ‌طور کلی، نگهداری از سالمند فلج می‌تواند شامل تمام یا قسمتی از موارد زیر باشد:

رسیدگی به امور بهداشتی و پیرایشی سالمند: در این حوزه وظایف پرستار پس از توافق با کارفرما شامل استحمام، تعویض یا پوشاندن البسه، کوتاه‌کردن ناخن‌ها، اصلاح مو و صورت و در‌صورت عدم تحرک مطلق، مسواک کردن دندان‌های سالمند می‌شود.
اتخاذ اقدامات لازم برای پیشگیری از ابتلا سالمند بدون تحرک به زخم ‌بستر: پرستار به ‌این ‌منظور می‌بایست، هر دو یا چند ساعت بیمار را در تخت یا بستر خود جا‌به‌جا کند و مرتب پاشنه‌ها، لگن و دنبالچه را برای شناسایی زودهنگام نشانه‌های زخم‌بستر، مورد بررسی قرار دهد.
در سالمندانی که آسیب‌های جسمی دیگری نیز دارند، جا‌به‌جایی غیراصولی به وخامت اوضاع سالمند می‌انجامد ریسک نکنید و این ‌کار را بر ‌عهده پرستار بگذارید.

غذا دادن به سالمند طبق رژیم غذایی سالم: یکی از اصلی‌ترین وظایف پرستار سالمند فلج تهیه غذای مناسب برای فرد است؛ چراکه سالمند بدون تحرک، خود، قادر به تأمین غذای خویش نیست. پرستار با دانش کامل بر رژیم‌غذایی ضروری سالمند ویلچری، اقدام به تهیه غذاهایی می‌‌کند که یبوست او را تشدید نکند. همچنین پرستار، به سالمند از نظر آلرژی به غذای خاص یا بروز هر امر غیرعادی پس از غذای به ‌خصوص توجه می‌کند.
پیگیری مراقبت‌های درمانی و دارویی: به‌ این ‌منظور پرستار وضعیت بالینی سالمند را مرتب بررسی می‌کند. بررسی قند و فشارخون سالمند، تزریق انسولین، خوراندن یا تزریق به‌ موقع داروها، تعویض سوند و سرم از جمله وظایف پرستار در نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل است.
همدلی با سالمند و شکیبایی در رسیدگی به امور او: اگرچه این مسئله بیش از آنکه وظیفه پرستار تلقی شود، خصیصه ضروری او به‌ شمار می‌آید، اما می‌توان، همدلی و شکیبایی را در زمره وظایف انسانی یک پرستار سالمند قرار داد.

نکات مهم در نگهداری از سالمند ویلچری

مراقبت و نگهداری از سالمند اصول و شرایط خاص خود را دارد. پرستار سالمند ویلچری با در نظر گرفتن این نکات هم به خود و هم به فرد سالمندکمک می کند تا خدمت رسانی بهتری انجام گیرد.

1. حتما قبل از هر کاری ترمز ویلچر را چک کنید
با چک کردن ترمز ویلچر هم خود و هم سالمند عزیز را مطمئن می کنید. در صورت چک نکردن ترمز امکان بروز حادثه وجود دارد. زمانی که فرد را روی ویلچر قرار می دهید اگر فراموش کرده باشید ترمز ویلچر را بکشید و یا از سالم بودن آن اطمینان حاصل کنید ممکن است با قرار دادن فرد بر روی ویلچر، صندلی چرخ دار به عقب رفته و سالمند بر روی زمین بی افتد. این چک کردن را در هنگام بلند کردن سالمند از روی ویلچر هم انجام دهید و ترمز یا قفل ویلچر را بزنید تا حرکت نکند و مشکلی برای فرد سالمند پیش نیاید.

2 . چرخ ها را مرتباً چک کنید.
اطمینان حاصل کنید که چرخ ها شل نیستند و به خوبی در جای خود نصب شده اند و یا لاستیک های آنها دارای سطح عاج دار است ، زیرا صاف بودن سطح لاستیک ها ممکن است بر میزان توانایی ترمز ویلچر تأثیر داشته باشد.

3.رمپ های صندلی چرخدار را نصب کنید.
نصب رمپ ویلچر به ورودی خانه سالمند تحت مراقبت، خود اولین قدم برای تطبیق محیط با صندلی چرخدار است. رمپ های صندلی چرخدار به سالمند ویلچری اجازه می دهد تا به راحتی وارد خانه خود شود و همچنین نصب آن آسان و برای همه در دسترس است. هنگام انتخاب رمپ ویلچر ، نیازهای شخصی فرد سالمند را مبنا ی تصمیمات خود قرار دهید.

4.از روغن برای چرخ های ویلچر استفاده کنید
شما با روغن کاری کردن چرخ های ویلچر انرژی کم تری را وارد می کنید زیرا روغن زدن به چرخ ها باعث می شود که به صورت روان تر ویلچر حرکت کند و انرژی کم تر را از شما می گیرد. ماه ی یک بار چرخ های ویلچر را روغن بزنید.

5 . کودکان را از ویلچر دور نگه دارید.
اجازه ندهید کودکان با ویلچر بازی کنند.استفاده از ویلچر به عنوان وسیله ی بازی و سرگرمی کودکان کاری بسیار خطرناک است.

6 .صندلی ویلچر را تمیز نگه دارید.
تمیز کردن مکرر صندلی ، بازوها(محل قرار گرفتن دست ها) و چرخ ها ، برای جلوگیری از شیوع میکروب ها و طولانی شدن عمر وسیله بسیار با اهمیت است.

بازی های افزایش اعتماد به نفس در کودکان مؤثر است؛ کودکان علاقه زیادی به بازی کردن دارند و زمان زیادی را به آن اختصاص می‌دهند و این یک فرصت طلایی را در اختیار والدین می‌گذارد تا بهترین و مناسب‌ترین بازی های افزایش اعتماد به نفس در کودکان را به این عزیزان بیاموزند. اگر شما نیز کودکی دارید که فکر می‌کنید اعتماد به نفس او پایین است، حتماً این مقاله را تا انتها بخوانید تا متوجه شوید چطور با بازی کردن می‌توان او را به توانایی‌هایی که دارد، آگاه نمود.

۱-تاثیر خمیربازی بر افزایش اعتماد به نفس کودک
خمیربازی یکی از بازی‌هایی است که موجب می‌شود تا کودک تصورات خلاقانه خود را عینیت ببخشد. با استفاده از خمیربازی، این امکان فراهم می‌شود تا موجودات خیالی کودک قابلیت نمایش پیدا کنند و کودک خود را خالق آن‌ها بداند.
به این ترتیب ترکیب رنگ ها و ایجاد اشکال مختلف تجربه ای خوشایند برای کودکان خواهد بود و از آن برای بیان ایده ها، رویاها و علایق خود استفاده می کنند. اغلب، کودکان توانایی بیان هر چیزی که در ذهنشان است را ندارند. اما با استفاده از خمیر بازی، امکان ابراز وجود را پیدا کردند. این باعث افزایش اعتماد به نفس کودک می شود.

اجازه دهید تا کودک بدون مداخله دیگران و یا چارچوب‌های از پیش تعیین شده، آزادانه به خلق آن‌چه که در ذهن دارد مشغول شود. از خلاقیت او استقبال کنید و مشوق او در ایجاد اشکال جدید باشید. این موارد تاثیر فعالی در ایجاد حس مثبت به خود و اعتماد به نفس کودک دارد.

2-بازی فکری قایم موشک

یک بازی گروهی و هیجانی برای تقویت حافظه و افزایش اعتماد به نفس است که کودک را با چالش شکلها و یادآوری آنها و حدس زدن روبرو می کند.

اثرات مثبت بازی فکری قایم موشک :

تقویت حافظه کوتاه مدت
افزایش اعتماد به نفس
افزایش دقت و تمرکز
افزایش مهارت های اجتماعی
زبان آموزی
شناخت رنگ ها در کودکان

هدبند
این بازی گروهی است و جذابیت بسیار زیادی دارد. این بازی، ضمن بالا بردن هوش کودکان به تقویت اعتماد به نفس در آن‌ها کمک شایانی خواهد کرد. بازی هدبند، متشکل از تعدادی کارت، یک ساعت شنی، ۶ هدبند و تعدادی مهره است. هدبند روی سر بازیکنان و کارت‌ها در محل مخصوص قرار می‌گیرد. هر بازیکن تا اتمام زمان ساعت شنی فرصت دارد که حدس بزند و بگوید تصویری که روی هدبند قرار دارد، چیست. او با سؤال پرسیدن از دیگران حدس می‌زند و چنانچه این حدس درست بود، مهره‌ای را به عنوان جایزه دریافت می‌کند. چنانچه بازیکن موفق نشود حدس درستی بزند، می‌بازد و نفر بعدی وارد بازی می‌شود.

بازی «دقیق ببین» بهترین انتخاب برای بالا بردن اعتماد به نفس کودکانه
با این بازی کودکان به‌طور همزمان هم بر روی نقاط قوت و هم بر روی نقاط ضعف خودشان و دوستشان تمرکز می‌کنند. کودکان در این بازی می‌آموزند تا هم انسان‌ها را با تفاوت‌هایشان بپذیرند و به همه احترام بگذارند. در واقع این بازی علاوه بر افزایش اعتماد به نفس در آموزش همدلی به کودکان نیز موثر است.

نحوه انجام بازی

در این بازی هر نفر نیاز به یک قلم و کاغذ دارد. از بچه‌ها بخواهید که روی برگه خود دو ستون ایجاد کنند. سپس صفت‌های خودشان را در یک ستون و صفت‌های دوستشان را در ستون دیگر بنویسند. با این روش معلوم می‌شود که هرکدام از بچه‌ها چقدر خودشان و دوستشان را می‌شناسند و چگونه می‌توانند با یک کلمه یکدیگر را توصیف کنند. در پایان همگی جواب‌هایشان را با هم مقایسه می‌کنند.
تمرین خوبی است که با بچه ها در مورد توانایی ها و استعدادهای متفاوتی که هر کدام دارند صحبت کنید و در حین بازی آنها داستان بگویید. به عنوان مثال، داستان خرگوش و لاک پشت نمونه خوبی از این است که چگونه همه توانایی ها و نقاط ضعف دارند. همچنین می توانید در مورد نقاط ضعف فرزندتان صحبت کنید و تفاوت ها و حتی نکات مثبت آنها را شناسایی کنید. گاهی اوقات، برخی از نقاط ضعف می توانند از جهاتی نقاط قوت باشند! بستگی به دیدگاه ما دارد. این فعالیت ساده به کودک شما اجازه می دهد تا ببیند که همه افراد دارای نقاط قوت و ضعف هستند، دیدگاهی که می تواند تقویت کننده قدرتمندی برای اعتماد به نفس کودک شما باشد.

مونته سوری اشکال و ماهیگیری
یکی دیگر از انواع بازی برای بالا بردن اعتماد به نفس کودکان، بازی مونته سوری اشکال و ماهیگیری است. با این بازی به خوبی می‌توان اشکال هندسی، رنگ‌ها و شمارش اعداد را به کودکان یاد داد. در این بازی جذاب بچه‌ها ماهیگیری مگنتی را با قلاب چوبی تجربه می‌کنند. البته روش دیگر بازی با این اشکال، جایگذاری است. به این صورت که کودکان باید اشکال هندسی را با حفره‌ها تطبیق دهند و آنها را در جای خود بگذارند.

بازی حلقه پرتاب خرسی
این بازی مناسب کودکان بالای ۶ سال است که موجب افزایش تحرک و تمرکز کودک می‌شود. تحرک جسمی بیشتر علاوه بر کمک به رشد ماهیچه، باعث بهبود شرایط روحی و تقویت حس اعتماد به نفس کودکان می‌شود.

بازی فکری ستون اشکال چوبی سپتا

شامل 7 قطعه چوبی در ابعاد و رنگهای مختلف است که با نام ستون اشکال برای گروه سنی 2 تا 6 سال طراحی شده است.

این اسباب بازی فکری برای آموزش نام فارسی و لاتین رنگ‌ها و اعداد، آشنایی با اشکال هندسی، تقویت توانایی حل مسئله، تصمیم گیری و هماهنگی بین چشم و دست کودکان مناسب است. با ستون اشکال چوبی سپتا در دو حالت مختلف می‌توان بازی کرد:

حالت اول: در این حالت که برای کودکان 2 سال به بالا مناسب است کودک با کمک فردی بزرگتر، مطابق با کارت‌های الگو، اشکال را داخل میله چوبی قرار می‌دهد. با چینش صحیح هر کارت، کودک تشویق شده و حس اعتماد به نفس او تقویت می‌شود.

حالت دوم: این حالت برای کودکان 4 سال به بالا طراحی شده است. ابتدا چشم‌های کودک را با پارچه یا چشم‌بند ببندید و از او بخواهید با لمس کردن اشکال برجسته روی کارت‌ها شکل هندسی مورد نظر را حدس بزند، آن را از بین قطعات چوبی پیدا کند و به همان ترتیب در میله قرار دهد.

سلامت روان بر طرز تفکر، احساس و عمل افراد تأثیر می گذارد. مراقبت از سلامت روان ما به اندازه داشتن بدنی سالم مهم است. اختلالات سلامت روان در کودکان عموماً به عنوان تأخیر یا اختلال در رشد تفکر، رفتار، مهارت‌های اجتماعی یا تنظیم احساسات متناسب با سن تعریف می‌شود. این اختلات برای کودکان ناراحت کننده است و توانایی آنها را برای عملکرد خوب در خانه، مدرسه یا سایر موقعیت های اجتماعی مختل می کند.
طبق آمار، مراجعه کودکان 5 تا 11 سال 24 درصد و نوجوانان 12 تا 17 سال 31 درصد به مراکز مشاوره افزایش داشته است. بنابراین سبک زندگی سالم کودکان دارای اهمیت زیادی است و در حال حاضر بیشتر از گذشته مورد توجه قرار گرفته است.

سلامت روان کودک یعنی چه؟

اختلالات روانی در میان کودکان به عنوان تغییرات جدی در نحوه‌ٔ یادگیری، رفتار یا کنترل احساسات که موجب بروز پریشانی و مشکلات روزانه می‌شود، توصیف شده است. بسیاری از کودکان گهگاه ترس و نگرانی را تجربه می‌کنند یا رفتارهای مخرب دارند. اگر علائم جدی و مداوم باشد و در فعالیت‌های مدرسه، خانه یا بازی تداخل ایجاد کند، ممکن است مبتلا به اختلال روانی، یعنی اختلالی که مربوط به سلامت روان است تشخیص داده شود.

سلامت روان تنها نبود یک اختلال روانی نیست. کودکانی که اختلال روانی ندارند ممکن است از این نظر ‌که تا چه اندازه خوب عمل می‌کنند با هم متفاوت باشند و کودکانی که مبتلا به اختلال روانی مشترکی تشخیص داده شده‌اند ممکن است از نظر قدرت و ضعف در میزان رشد و نحوه‌ٔ مواجهه با مشکل، و در کیفیت زندگی‌شان با هم متفاوت باشند. در نظر گرفتن سلامت روان به عنوان یک پیوستار و شناسایی اختلالات روانی خاص، هر دو راه‌هایی برای درک سطح عملکرد کودکان است

علائم مشکلات روانی کودکان

همه کودکان و نوجوانان متفاوت هستند. مشکلات بهداشت روانی می تواند منجر به تغییرات جسمی نیز شود. علائم زیر ممکن است در کودکان دارای مشکلات روانی مشاهده شوند:

تغییر در تفکر:

• گفتن چیزهای منفی در مورد خود یا سرزنش کردن خود در مورد چیزهایی که خارج از کنترل آنهاست.
• کاهش تمرکز
• افکار منفی مکرر
• تغییر در عملکرد مدرسه

تغییر در احساسات:

• واکنش ها یا احساسات اغراق شده
• ناراضایتی، نگرانی، گناه، ترس، تحریک پذیری، غم یا عصبانیت
• احساس درماندگی، ناامیدی، تنهایی

تغییر در رفتار:

• تمایل به تنها بودن
• گریه کردن به راحتی
• کاهش علاقه به ورزش و یا انصراف از ورزش، بازی ها یا فعالیت های دیگری که معمولاً از آن لذت می برند.
• واکنش بیش از حد، یا طغیان ناگهانی عصبانیت یا اشک بر اثر حوادث کوچک.
• به نظر می رسد ساکت تر از حد معمول است، کم انرژی تر است.
• کم خوابی
• بروز رفتارهای کودکان کم سن تر

تغییرات فیزیکی:

• سردرد، درد شکم، درد گردن یا درد عمومی بدن.
• کمبود انرژی یا احساس خستگی
• مشکلات در خوابیدن یا غذا خوردن.
• انرژی زیاد یا عادت های عصبی مانند جویدن ناخن، مکیدن انگشت شست.

به یاد داشته باشید: فقط به این دلیل که متوجه یک یا چند مورد از این تغییرات هستید به این معنا نیست که کودک یا نوجوان شما دارای یک مشکل سلامت روانی است.

استرس والدین و سلامت روان کودکان

استرس والدین، کودکان را در هر سنی تحت تأثیر قرار می دهد. در حقیقت، مطالعات نشان داده است که استرس والدین می تواند کودکان را در معرض خطر مشکلات رفتاری، عاطفی و یادگیری و همچنین مشکلات سلامتی مانند آسم قرار دهد. یک مطالعه اخیر نشان داد که استرس والدین می تواند از نظر ژنتیکی بر روی کودک اثر بگذارد. به طور کلی، تحقیقات نشان داده استرس والدین برای سلامت روان کودکان مضر است. كودكانی كه در معرض خشونت خانگی قرار دارند و والدینی افسرده و مضطرب دارند، بیشتر از همسالان خود به نقاط عطف رشد در زبان، حركت و مهارت های اجتماعی برسند.پرستاران می توانند کمک زیادی به کودک شما برای مقابله با مشکلات کنند.

تأثیر اختلالات روانی در کودکان چیست؟

سلامت روان برای سلامت کلی انسان مهم است. اختلالات روانی شبیه بیماری‌های مزمن هستند. بیماری‌های مزمن، بیماری‌هایی است که مدت زیادی طول می‌کشد، اغلب به طور کامل از بین نمی‌رود و می‌تواند در طول عمر ادامه یابد.

بدون تشخیص و درمان به‌موقع، کودکان مبتلا به اختلالات روانی می‌توانند در خانه، مدرسه و در برقراری روابط دوستی با مشکل روبه‌رو شوند. اختلالات روانی همچنین می‌توانند در رشد سالم بچه تداخل ایجاد کنند و باعث بروز مشکلاتی شوند که می‌توانند تا بزرگسالی ادامه یابند.

چگونه سلامت روانی کودکم را تقویت کنم؟

همه والدین می خواهند فرزندانشان از سلامت روانی خوبی برخوردار باشند. در این بخش 10 نکته برای تقویت سلامت روانی فرزندتان معرفی کرده ایم:

1.  برای کودکتان وقت بگذارید 
2. مراقب صحبت های آنها باشید
3. کودکتان را تشویق کنید
4. آموزش انضباط بدون برچسب زدن
5.  انتظارات واقع بینانه داشته باشید
6. به کودک خود بیاموزید که مثبت فکر کند
7.  به فرزندتان بیاموزید که مستقل باشد
8. کودکتان را به داشتن فعالیت بدنی تشویق کنید
9.  استرس را با هم کاهش دهید
10. الگوی مثبتی باشید

پرستاری در هر سنی بسیار مهم است. اما سالمندان و کودکان پیچیدگی ها و چالش های خاص خود را دارند. استخدام پرستار کودک باید به نحوی باشد که توانمند و قابل اعتماد باشد. با توجه به اشتغال والدین، تقاضا برای پرستار در طول سال‌های گذشته افزایش‌یافته است.

نگهداری کودک شامل قوانینی می باشد که در نظر گرفتن و رعایت اصولی آن ها از جمله وظایف نگهدار کودک می باشد. این قوانین طبق حقوق کودک و خانواده ی او مبتنی بر استاندارد های مراقبت از نوزاد و کودک می باشد.پرستار بچه ها در مراقبت از کودک به والدین کمک می کنند، تا نیازهای جسمی، عاطفی، فکری و اجتماعی کودکان را برآورده کنند، همچنین ابزار لازم را برای رشد مهارت ها و توانایی های کودک را در طول رشد فراهم می کند.
مراقب کودک باید به گونه ای انتخاب شود که با عادات و عواطف فرزند شما بتواند به خوبی ارتباط برقرار کند و در این ارتباط در کودک پیشرفت مناسبی احساس شود و از طرفی این شخص از همه نظر قابل اعتماد باشد. پرستارکودک باید با صرف زمان و وقت و با پرس و جو از اطرافیان قابل اعتماد انتخاب شود. به نوعی می‌توان گفت کارآموزی و امتحان پس داده باشد و حتی می‌توان با وی قراردادی از نظر حقوقی و کوتاه مدت در ابتدا منعقد کرد و در صورت توافق آن را ادامه داد.

مراقبت از نوزادان توسط پرستار بچه در منزل

برای مراقبت و نگهداری نوزادان ، به دلیل حساسیت این گروه سنی، پرستار بچه باید به صورت دقیق و جدی تری وظایف خو را انجام دهد، زیرا جسم و روح نوزاد نسبت به بچه ها و کودکان بزرگسال بسیار آسیب پذیر تر است، به همین دلیل انتخاب کودک یار و یا مادریار باید دقت فراوانی انجام شود و تا حد امکان از مراکز معتبر درخواست نیرو بفرمایید.

شرح وظایف نگهدار نوزاد و کودک به شرح زیر می باشد:

• مدریت و کنترل داروهای نوزاد
• حمام دادن کودک و پوشاندن لباس
• عوض‌کردن پوشک
• آماده کردن بطری شیر کودک
• آماده‌کردن غذا و میان وعده
• تمیز کردن اسباب‌بازی‌ها و مکان‌های بازی
• به موقع خواباندن کودک
• اجراي استانداردهاي مراقبت هاي جداسازي به روش مستقيم و غيرمستقيم
• بررسی وضعیت جسمانی نوزاد در طول مراقبت از نوزاد
• نگهداری از نوزاد تحت درمان با فتوتراپينگهداری از کودک مریض
• ایجاد محیطی امن برای کودک و مراقبت از کودک بمنظور پیشگیری از حوادث
• برقراري تعامل مناسب با نوزاد و خانواده ی او
• مراقبت های ویژه از نوزاد هنگام درد و بکارگیری روش های موثر برای جلوگیری از او
• آموزش به خانواده در زمینه ی کودکیاری و بهداشت نوزاد
• مشاوره به خانواده ی کودک در زمینه ی تغذیه ی نوزاد
• بکارگیری روش های صحیح هنگام بروز مشکلات شایع در نوزاد مانند مراقبت از بند ناف نوزاد

پرستار بچه باید چه ویژگی هایی داشته باشد

نسبت به نیاز کودکان حساس باشد.خوش بین ، پرانرژی ، سرگرم کننده باشد و باعث ایجاد انگیزه و روحیه در بچه ها شود.
سطح بالایی از خلاقیت ، ابتکار عمل ، انعطاف پذیری و مسئولیت پذیری نسبت به نیاز ها و سوال های بچه داشته باشد.
بتواند خودش را با خواسته های قابل تغییر وفق دهد ، زیرا کودکان ممکن است دچار تغییر شخصیت شوند ولی پرستار بچه موظف است خودش را با شرایط جدید سازگار نماید.
از خلاقیت و تخیل برای ایجاد رویکرد های جدید به منظور حل مسئله استفاده کند.
توانایی نظارت و اطمینان از رفاه عمومی کودکان را داشته باشد.